最火痴呆测试：3道题或能测出你患痴呆的可能性，全答对当我没说
老年痴呆这个疾病对于老年人来说是非常危险的 ， 特别是65岁以上的老年人患这个疾病的概率是比较高的 ， 但当患上了之后就会出现记忆力障碍 ， 执行和语言表达能力都会出现问题 ， 这给自己和亲人都会带来非常大的痛苦还有麻烦 ， 今天就和大家聊一聊 ， 怎么样才能预测和预防老年痴呆症的发生 。
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我们来测试一下大脑退化的程度 ， 以下这三道题就可以看出大脑是不是退化了 。
1、请你再用15秒内的时间 ， 说出你知道的蔬菜名字 ， 说的越多越好 。
A、可以说出11个以上 ， 说明你的大脑功能是非常好的 。 +4分
B、可以说出7-10个 ， 说明你的大脑功能已经有在衰退了 。 +2分
C、只能说出七个以下 ， 那么就说明你的大脑已经出现了严重衰退 。 +0分
2、我们拿出计时的秒表来算一下 ， 从100连续减去五次7以后 ， 每次的结果是多少？你用了多少时间才完成？
A、可以在15秒内算出 。 +4分
B、可以在20秒内算出 。 +2分
C、超出了20秒才算出或者计算不出 。 +0分
3、请你记住这七个物品：猴子、大米、鸡蛋、橘子、奶油、鱼肉、绿豆 ， 然后过十分钟之后 ， 你再回忆一下刚才的这7个物品都有什么？
A、可以回想起七个 ， 大脑功能非常的好 。 +4分
B、少说出来一个 ， 大脑功能还可以 ， +2分
C、少说出了两到四个 ， 大脑功能已经在衰退 ， +0分
测试结果：
1、得分在10-12分 ， 这说明你的大脑功能是非常好的 ， 脑部很灵活也很健康 ， 恭喜你了 。
2、得分在6-8分 ， 这说明你的大脑已经有了轻微的衰退问题 ， 需要注意了 。
3、得分在5分以下的 ， 非常抱歉的告诉你 ， 你的大脑需要格外的注意了 ， 否则患上痴呆症的概率是很大的 。
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对于老年痴呆来说 ， 在医学上没有很好的办法能够治疗 ， 但是我们可以通过一些科学的办法进行有效的预防 ， 下面我们来看一看中老年人的健脑都需要做些什么事情 。
给大脑补充营养
对于老年群体来说 ， 脆弱的大脑是他们最后的防线 ， 所以为了守好这道防线我们必须补充脑部营养 。 而从元宝枫树中提取的萃枫苷物质 ， 它是脑细胞、视神经细胞、周围神经细胞生长、再生发育和维持必需的“高级营养素” ， 不仅对老年痴呆 ， 脑瘫 ， 脑中风等脑部问题有不错的改善和预防 ， 对于常见的脑部后遗症也有帮助 ， 可以随时补充 。
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改掉坏习惯
很多人日常生活当中有喜欢喝酒和吸烟 ， 还有熬夜的人 ， 这些行为都会让大脑的神经受到严重的伤害 ， 这样患上老年痴呆症的概率就会增高 ， 所以我们一定要改掉那些不好的生活习惯 。
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保持睡眠
在冬季 ， 老人保证充足的睡眠时间尤为重要 。 早睡以养阳气 ， 迟起以固阴精 ， 冬季宜早睡迟起 ， 这样有益于阳气潜藏 ， 阴津蓄积 ， 立冬之后的养生应以“养藏”为主 。 冬季睡眠应在晚上10点到11点之间入睡 ， 一般8~9小时睡眠时间为宜 ， 老人可以适当增加 。 保证睡眠的同时 ， 还是要调整好睡眠姿势 ， 以一个舒适安全的姿势入睡才是最佳选择 。
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心态好
心态好对于预防老年痴呆 ， 保护脑部也有很大的帮助 。 乐观的心态非常的重要 ， 积极向上的心态可以促进老人身心良好发展 。 舒心顺畅的心情 ， 可以促进我们气血通畅 ， 那么老年痴呆症就不会轻易找到我们 。 现在很多地方都有老年活动团 ， 组织外出游玩、活动 ， 老人在家没有事可以多多参加 ， 可以很好的改善情绪 ， 降低患病风险 。
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多社交
现在的老人都不愿意出门社交 ， 其实老人可以在小区和社区里交一些同龄人朋友 ， 这样可以让大脑随时处于活跃和思考的状态 ， 这样就能够带动大脑细胞加强代谢和抗病能力 ， 同时也能够加强语言组织能力 ， 更好地延缓老年痴呆的进程 。
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