促进身体代谢，坚持吃的食物，增进食欲，缓解便秘，吃了气色好
大家过年好 ， 我是吴医师 。 在人们的印象里 ， 春天往往晚于春节 ， 然而今年的春天要来的早一些 ， 我们刚刚迎来了春节 ， 可是春天却早已经来到了 。 春天到了 ， 象征着万物开始苏醒 ， 世间万物都变得生气勃勃 。 在这种季节里 ， 大家脱掉了厚重的衣服 ， 可是此时还处在春冬交替的时候 ， 春天的风大 ， 昼夜有温差 。 大家要注意预防感冒 ， 防止病毒钻空子 。 春天预想远离疾病 ， 要尤其注意饮食 ， 养生记得从春天开始 ， 男女不想在春天衰老记得多吃好食物 ， 一起来学习吧 。
促进身体代谢 ， 坚持吃的食物 ， 增进食欲 ， 缓解便秘 ， 吃了气色好
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香菜是日常生活中很常见的食物 ， 含有挥发油和挥发性香味物质 。 既可开胃消郁 ， 还可驱风解毒香菜的营养价值 ， 且香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多 ， 能起到促进血液循环、解表发汗的作用 ， 还能促进胃肠的蠕动 ， 不断的增强食欲 ， 让你胃口大增 。
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豌豆
豌豆是我们常见的食用的豆类食品之一 ， 营养丰富 ， 含有非常多的维生素 ， 含有丰富的维生素C ， 能有效提高人体的免疫力 ， 也有助于预防感冒的发生 。 还富含赖氨酸 。 是人体必需氨基酸之一 。 能提高胃液分泌功效 ， 起到增进食欲 。 还含有大量的维生素A ， 具有良好的护眼效果 。
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桃胶
桃胶 ， 是一种桃树树皮中分泌出来的一种物质（树脂） ， 含有大量的蛋白质 ， 可以为身体补充蛋白质 ， 增强体内组织合成 。 还含有很多的植物胶原蛋白 ， 对皮肤有着美容养颜的功效 。 而且含量丰富 ， 对补脑益智有益处 。 还含有大量的胶质和一些纤维素 ， 可以加快身体内的毒素和垃圾代谢
【促进身体代谢，坚持吃的食物，增进食欲，缓解便秘，吃了气色好】春天了 。 世间万物都生气勃勃 ， 春节在老家的时候 ， 大家都会吃很多的肉类 ， 尤其是会摄入大量油腻食物 ， 一些消化不好的人 ， 肠胃容易出现一些不适感 。 现在假期结束了 ， 大家在饮食方面 ， 一定要做到营养均衡 。 切记不要吃太多肉类 。 春天的气候是很干燥的 ， 人体表面皮肤容易衰老 ， 尤其是中年男女 ， 如果想防止早衰 ， 春天不妨多吃瓜果蔬菜 ， 要记得给肌肤补充水分 ， 这样才能年轻永驻！本次分享就到这儿 ， 下期再见！
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