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著名演员吴孟达患癌！癌症来临前，都会经历这些“癌前病变”，可惜很多人没重视！( 三 )


2. 戒烟戒酒：大量饮酒、吸烟 ， 使基因突变 ， 肠息肉的发生率也会提高 。
3. 少吃：高动物蛋白、高脂肪的食品 ， 减少食用精粮 ， 减少腌制、烟熏类食物 。
4. 多吃：每天一斤蔬菜半斤水果 ， 把细粮的三分之一换成谷物、粗粮 ， 比如豆类、红薯、小米、高粱、玉米等 。
5. “33”运动：每周进行3次以上的运动 ， 每次运动30分钟以上 ， 有助于促进免疫系统健康、减少肠道炎症 ， 癌症危险自然会大大下降 。
03肺结节：不典型腺瘤样增生→肺癌
中国目前是肺癌第一大国 。而肺结节中的不典型腺瘤样增生属于癌前病变 。其中 ， 结节越大 ， 恶性的可能性也越大 。
根据临床对上千例的肺部孤立性结节观察发现 ， 肺部结节直径小于0.5厘米 ， 恶性的可能性很小 ， 大约在1%以内；0.5~1厘米时 ， 恶性可能性为6%~28%；直径＞2厘米的肺结节恶性概率达到64%~82%;直径＞3厘米的肺结节,90%~95%为恶性 。
1. 检查：一年做一次低剂量螺旋CT筛查早期肺癌 。
2. 戒烟：吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的10倍 ， 而戒烟可明显降低肺癌发生率 。
3. 注意室内通风：防室内微小环境空气污染 ， 要注意保持室内通风 ， 改善室内空气质量 。
4. 减少厨房油烟：烹饪尽量减少油炸、煎炒 。 炒菜前要开窗户、开抽油烟机 ， 炒菜后抽油烟机要再开5-10分钟 。
04乳腺非典型增生→乳腺癌正常乳腺导管内增生→非典型增生→原位癌→浸润性癌
乳腺非典型增生可能是乳腺癌的癌前病变 。 单纯的乳腺增生症并不发生癌变 ， 如果导管上皮高度增生及非典型增生则可能为癌前病变 。 一般将乳腺组织非典型增生、导管内乳头状瘤及乳腺囊性增生视为乳腺癌的癌前病变 。
1. 检查：女性定期乳腺自查很重要 ， 普通人35周岁以下的女性主要使用超声检查进行体检；45-55岁围绝经期的女性最好每年做一次钼靶检查 。 如发现有癌前病变 ， 建议遵医嘱复查并看是否需要手术 。
2. 不乱用雌激素保健品：乱用雌激素类产品能导致乳腺导管上皮细胞增生 ， 甚至发生癌变 。
3. 少吃高脂食品：少吃油炸食品、奶油、奶酪及各种甜食 ， 控制脂肪的摄取 ， 避免肥胖 。
4. 保持好心情：负面情绪很容易导致机体内分泌紊乱 ， 跟乳腺疾病有一定关系 。
5. 适当运动：是预防乳腺癌发生的重要因素 。
05肝硬化→肝癌国际癌症研究署发布的全球恶性肿瘤疾病发病报告中（GLOBOCAN2012） ， 2012年世界约有 782 000 例新发肝癌病例 ， 中国新发肝癌占 50.5% 。
中国肝癌发生存在一个三部曲： 肝炎→肝硬化→肝癌 。
如果有乙肝病史伴肝硬化基础 ， 则是肝癌的高危人群 ， 如伴有影像学发现可疑占位或甲胎蛋白升高 ， 则可能是出现癌变 。
1. 检查：乙肝肝硬化的病人 ， 最好每三个月～半年体检一次 ， 主要查肝脏B超和甲胎蛋白 。
2. 积极治疗：肝硬化患者要及时接受规范的治疗 ， 有乙肝要积极治疗乙肝 。
3. 戒烟限酒 ， 避免过劳 。
06宫颈上皮内瘤样病变→宫颈癌宫颈上皮细胞在HPV持续感染后 ， 可从发生非典型增生再转变为癌变 ， 这个时间可长达10年或更长时间 。
其中 ， 宫颈上皮内瘤样病变也就是常说的宫颈癌前病变 ， 分为一、二、三级别 ， 级别越高越容易癌变 ， 而级别越低越好治疗 。
要注意！性交、妇科检查后有少量阴道出血的现象就是接触性出血 ， 有可能是宫颈癌前病变及宫颈癌的症状 。
1. 检查：有性生活的女性 ， 每年应做一次TCT及HPV检测 。 如有异常 ， 则需要进行阴道镜检查或活检 。
2. 积极治疗炎症：积极治疗慢性宫颈炎及宫颈癌前病变 。 性生活要注意卫生 。
3. 接种HPV疫苗：条件允许下可接种宫颈癌疫苗 ， 预防宫颈癌发生 。
4.防止过度疲劳：不良生活习惯会降低人体免疫力 ， 给病毒入侵制造机会 。
07交界痣→黑色素瘤交界痣多长在手掌、足跖、外阴部等易摩擦部位 ， 与其他痣相比癌变可能性高 。
一旦发现痣的形状不规则 ， 边界模糊 ， 颜色深浅不一 ， 出现晕开或者体积慢慢增大 ， 皮肤出现轻微隆起或变厚时 ， 就要及时就诊 。
1. 化学剥脱或激光祛痣方法刺激性较大 ， 不推荐大的交界痣这样处理 。
2. 生活中避免过多摩擦 ， 对于有危险信号的交界痣 ， 最好采用手术切除加病理检查 。
08黏膜白斑→癌症黏膜白斑是一种上皮异常增生的癌前损害特征 ， 常见的有口腔、食管、阴茎、外阴和宫颈处的白斑等 。

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