养生|查出甲状腺结节，3种“发物”不宜吃，避开的人，或能受益
咽喉不仅是我们食物的通道 ， 还是氧气的吸收和二氧化碳排出的必经之路 ， 更是我们发出声音的地方 ， 甲状腺就是位于我们咽喉处的一个部位 ， 甲状腺结节就是甲状腺里出现可以上下移动的肿块 ， 是医疗上比较常见的病症 。 甲状腺结节有多种病因 ， 一种是饮食方面的原因 ， 主要为食用导致疾病的物质或者是激素和碘的摄入量不正常等；另一方面就是身体的其他疾病引起并发症 ， 如甲状腺肿瘤、囊肿等 。
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甲状腺结节危害也是很大的 ， 最受影响的就是呼吸和进食 ， 肿块压迫气管和食管 ， 气管和食管变得狭窄 ， 造成呼吸和吞咽的困难 ， 严重的容易转化成癌症 ， 这个病症不仅影响到身体的健康 ， 也会影响到工作和生活 ， 还可能引起心血管等疾病 ， 威胁生命安全 。 日常饮食中我们需要注意3种“发物” ， 防止甲状腺结节加重 。
1、碘含量高的食物
在很多人印象里 ， 甲状腺出现问题就要吃含碘的食物 ， 比如海带、紫菜等 ， 可以预防甲状腺类的疾病 ， 实际上碘含量过多就会造成甲状腺激素分泌过多 ， 而结节就是激素分泌过多引起的 ， 所以吃碘含量高的食物对已经出现甲状腺结节的患者是有害无利的 。 因此我们在日常生活中应该少吃含碘高的 ， 食盐也要选择无碘盐 。
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2、刺激性大的食物
食物的酸甜苦辣咸五味使我们的日常饮食丰富多彩 ， 都说南方人比较能吃辣 ， 尤其是四川等地 ， 没有什么菜是不加辣的 ， 辣椒不仅增加食欲 ， 还能促进消化液的分泌 ， 更好的体验美食 ， 但是要是有甲状腺结节的患者 ， 对于辣椒这类刺激性大的食物是没办法消受的 ， 刺激大的食物不仅会刺激到甲状腺 ， 而且对于药物的疗效也是有影响的 。
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3、腌制的食物
腌制的食物本身是具有有害物质的 ， 长时间食用腌制的食物不仅对结节的恢复没有任何的好处之外 ， 还容易造成其他的病症 ， 所以主要还是多吃瓜果和蔬菜 。
甲状腺结节日常需要注意的方面：
家庭预防方面：关注心率和血压 ， 密切关注身体的新陈代谢情况 ， 同时不要过度紧张和焦虑 ， 日常也要注意不要熬夜和抽烟等 。
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正在接受药物治疗的患者：日常需要注意甲状腺激素的分泌水平 ， 同时关注颈部是否出现肿胀、结节部位是不是存在疼痛等 ， 要是出现异常 ， 就要及时去医院查看 。
手术治疗以后的护理：术后要注意伤口是否有感染或者化脓等情况 ， 保持生活和工作中良好的环境卫生状况 ， 尽可能的远离灰尘 。
怎么预防甲状腺结节的发生呢？
【养生|查出甲状腺结节，3种“发物”不宜吃，避开的人，或能受益】首先做到作息规律 ， 良好的作息可以维持好身体各个激素的分泌情况 ， 不对造成甲状腺激素过多；其次要适当运动 ， 运动可以促进新陈代谢 ， 提高我们身体的免疫能力 ， 增强对病毒的灭杀；再者要适当的摄入碘元素 ， 不要过量也不好缺乏；最后远离放射源 ， 辐射对身体中的各项器官都是有危害的 ， 严重的可以致癌 。
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