年薪五十万相亲仍遭鄙视，现代人的婚姻焦虑( 二 )

关于婚姻焦虑，其实根源还在心理问题。首先要保持一个平常的心态去看待婚姻，面对对方可能的审视，毕竟婚姻对于任何人都是重要的。 “谈价钱”当然大部分存在于父母之间，真正的生活，还是要两个人一同去经营的。我身边很多同学和朋友，在结婚的时候真的可以说是一无所有，有的甚至还在出租房里结婚。但随着岁月的变化，很多家庭都依靠夫妻两个人的努力，达到甚至超越了同龄人的平均生活水平。财富是可以创造的，而创造财富的过程，往往是两个人感情积累的过程。前提是保持一个平静的心态，如果整日想着为什么别人有的我没有，为什么别人过得比我好，只能是加重自己的焦虑情绪，让自己离健康的生活渐行渐远。
关于焦虑症的应对问题，我比较喜欢清代学者李渔的观点。他在《止忧》中写道：“忧不可忘而可止，止则所以忘之也” 。面对婚姻的现实压力，想要忘记很难，但却可以停止继续因为婚姻而焦虑，也就等于忘记了。如果还能做到李渔先生提倡的止忧五法，也就真正的战胜了对于婚姻的焦虑。 “止忧之法有五：一曰谦以省过，二曰勤以砺身，三曰俭以储费，四曰怒以息争，五曰宽以弭谤。率此而行，则忧之大者可小，小者可无。 ”

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参考文献
1. 陆林.沈渔邨精神病学[M].第8版.人民卫生出版社.2018.
2. 陆林.于欣,精神障碍诊疗规范2020版.2020.
3. Bolton JM, Cox BJ, Afifi TO, et al. Anxiety disorders and risk for suicide attempts: findings from the Baltimore Epidemiologic Catchment area follow-up study. Depress Anxiety 2008; 25:477.
4. Sareen J, Cox BJ, Afifi TO, et al. Anxiety disorders and risk for suicidal ideation and suicide attempts: a population-based longitudinal study of adults. Arch Gen Psychiatry 2005; 62:1249.
【年薪五十万相亲仍遭鄙视，现代人的婚姻焦虑】5. 李渔.《止忧》.清代
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年薪五十万相亲仍遭鄙视，现代人的婚姻焦虑( 二 )

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