春天坚持养生，适合吃的食物，清热润燥，化痰止咳，肌肤更细腻
各位读者新年好 ， 我是你们的老朋友康普李医师 。 就在几天前 ， 我们刚刚迎来了农历新年 ， 春节后 ， 意味着真正的春天到来了 。 现在处于新年假期中 ， 大家待在老家都会串门 ， 吃的东西也很丰盛 ， 大鱼大肉摆满了桌 。 虽然美味 ， 但可能会给肠胃造成负担 ， 尤其是消化不好的人 ， 更容易生病 。 建议大家不要贪食 ， 少吃肉类 ， 为了养生 ， 为了身体健康 ， 多吃一些顺应春季的食物 ， 蔬菜 ， 水果和野菜是很不错的选择 ， 今天为大家介绍些适合春天吃的好食物 ， 大家不要错过 ， 跟随李医师一起学习下吧！
春天坚持养生 ， 适合吃的食物 ， 清热润燥 ， 化痰止咳 ， 肌肤更细腻
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建议您选择榴莲榴莲是最适合女人吃的一种健康水果 ，， 因为它是一种热性水果 ， 女性食用以后能驱寒取暖 ， 而且能通经活络它对女性经常出现的月经不调和 ， 痛经以及畏寒怕冷等症 ， 都有良好调理作用 。
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建议您选择黄花菜黄花菜有较好健脑 ， 抗衰老的功效 。 黄花菜富含大量的卵磷脂 ， 对改善和增强大脑功能具有非常之效果 ， 并且还能清除动脉内的沉积物质 ， 对脑动脉阻塞、记忆力减退、注意力不集中等症状均有很好的疗效 。
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饮食健康离不开柿子饼清热止咳是柿子饼的重要功效之一 ， 它表面有一层白色的是霜 ， 这是一种天然药用成分 ， 它能清热润燥 ， 也能化痰止咳 ， 平时人们食用柿子饼时 ， 把这层是双一起吃下去 ， 能有效缓解肺热咳嗽和咽喉肿痛 ， 另外它还能防止口舌生疮和口腔炎症发生 。
【春天坚持养生，适合吃的食物，清热润燥，化痰止咳，肌肤更细腻】春天是个很适合养生的季节 ， 因为春天是一年四季之首 。 一年之计在于春 ， 春天伊始 ， 树叶发芽 ， 庄稼生长旺盛 ， 各类瓜果蔬菜和野菜也让人喜爱 。 春天气候干燥 ， 也是容易生病的季节 ， 大家养生要注意多吃一些健康养生的食物 ， 有营养的蔬菜和水果都不能错过 。 养生这件事要坚持下去 ， 身体健康才是万物之本 ， 大家不可忽略哦！今天的分享就到这里 ， 我们下期再见！
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