突然戒烟的4大危害，盲目戒烟只会“自寻死路”！
现在很多人都在说要戒烟 ， 因为抽烟这个话题 ， 会经常被身边的人念叨 ， 什么抽烟的危害可以一口气给你列出十几条来 ， 不管是你妈还是你老婆 ， 只要看到你抽烟 ， 唠叨就来了 ， 根本停不下来 ， 给人的感觉就是抽烟好像是多不可饶恕一样 。 包括很多年轻人在谈恋爱的时候 ， 第一个问题就是“你抽烟喝酒吗” ， 不抽那就是好孩子 ， 如果抽那就有事干了 ， 你的女朋友一定会让你戒烟 ， 不戒不行的那种 。 所以现在很多人也打算开始戒烟 ， 但是你们知道吗 ， 并不是所有的人都适合戒烟 ， 特别是对于一些抽烟时间比较长的老烟民们来说 ， 突然的戒烟会有以下4大危害 ， 如果不提前了解清楚 ， 盲目的戒烟也不是什么好事情！
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1.突然戒烟 ， 会使很多人的脾气增大 。 我们会发现很多人在突然戒烟的前期 ， 都会有一些变化 ， 其中有一种就是脾气的变化 ， 很多抽烟的人都说 ， 自己在心情不好的时候喜欢抽一根 ， 所以这已经成为了他自身调节情绪的方式 ， 如果这种情况下突然戒烟 ， 就会令自己的脾气变大 ， 心情不好时没有排解的途径 ， 而且突然改变一个日常的习惯 ， 特别是会有瘾的 ， 就会让人莫名的烦躁 ， 如果自己不能控制好 ， 就会影响到自己的生活 ， 甚至是身体的健康！
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【突然戒烟的4大危害，盲目戒烟只会“自寻死路”！】
2.突然的戒烟有一个很重要的点 ， 就是很多人都会突然的发胖 ， 我们都知道如果一个人突然的发胖 ， 那时对身体不好的 ， 如果你之前是长期抽烟 ， 在戒烟的时候 ， 就会总想吃点什么 ， 甚至觉得饿 。 这种情况下 ， 一般人都会为了避免抽烟 ， 而选择吃东西 。 所以口袋里经常装着瓜子、糖等零食 。 不管是什么原因 ， 发胖都对身体不好 ， 特别是这种突然性的 ， 会让健康承受不必要的危害 。
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3.突然戒烟还会让人失眠 ， 这个情况会在一部分的老烟民中出现 ， 因为你的身体已经习惯了你抽烟的状态 ， 并且大家都知道抽烟有一定的瘾 ， 所以才会不好戒烟 。 有一些人 ， 习惯在两个时间点定期抽烟 ， 就是早上起床和晚上睡觉之前 ， 所以一旦突然性的戒烟 ， 就会引起一定的不适 ， 造成失眠的情况 ， 失眠对身体的危害也是很大的 。
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4.突然戒烟 ， 会引起精神不振 ， 这个看似没什么 ， 但是会非常影响生活 ， 如果你在精神不振的时候开车或者做一些事情 ， 是很容易引发意外发生的 ， 所以精神状态很重要 。 戒烟需要循序渐进的来 ， 不要突然性的戒烟 ， 否则会对身体造成不好的影响！
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