昆仑云曦春节期间，牢记“5少3多”，节后工作顺利，好日子源源不断( 二 ) 职场人辛辛苦苦忙一年

天下的水，没有比大海更大更宽阔的了，因为他把自己放低，让无数河流的水不断涌入。人也一样，懂得虚怀若谷才能不断成长，一旦志得意满，就难有进步。就像一个瓶子，当瓶盖被拧紧的时候，无论试着倒多少水，倒多少次，都无法为瓶子添满水，水永远装不进去。
3多：

多素菜

多多食用蔬菜、菇类和藻类食物，可以增加膳食纤维的摄取，预防便秘，同时也能增加饱足感、去油腻。此外，也可适量吃些糙米、坚果等食物，有益于营养平衡，促进代谢。也避免了食用肉类导致的浑身肉腥味。

多感恩

当我们把自己职业的期待值建立在别人拥有什么的基础上的时候，自身赚更多的钱或拥有更多的权利，也难以提升幸福感，心身始终处于一种焦虑的煎熬中。
与其盯着自己所没有的，还不如把注意力放到自己已经拥有的，比如，以后照进房间的阳光给了我温暖，一个来自陌生人的微笑，让我一天心情舒畅，来自父母的消息会提醒我一直被关爱着。
这些都会令你感恩别人的给予。
当我不再把拥有的一切都视为理所当然时，会发现我的生活是多么美好，会更快地从逆境之中恢复过来，主动发现并感恩生活中的种种美好。拥有感恩之心后，我们对生活的满意度，就会大大提高了。春节我们真诚地感恩帮助过我们的所有人，将会更令人记忆深刻。

多运动

春季，人体内的活力重新萌发，春季也就是进行运动养生的最佳时机。一天之中，清晨又是天地阳气始生之时，太极拳、体操、慢跑、散步、郊游、登山及骑脚踏车等，都可以给我们的身心带来活力。
在风和日丽的天气里，不妨呼朋唤友到大自然中去呼吸新鲜空气，舒展筋骨，畅达情志。尤其是春节期间，亲朋好友选一个风和日丽的天气，带上保温的食材，骑行或步行到环境清新，绿草树木的公园或郊外，既能锻炼身体，又能开心畅谈，或者组织一场读书活动，是一件多有意义的事啊。
【昆仑云曦|春节期间，牢记“5少3多”，节后工作顺利，好日子源源不断】以上就是春节期间的“5少3多” ，虽然职场人辛苦忙碌一整年，但编筐编篓全在收口，注意这些方面，会让你过一个更加幸福的新春大年。如何你有什么更好的经验，也欢迎留言分享和讨论。