春节整天大鱼大肉，这样吃才健康！( 二 )
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3、冷饮和饮料不可无度
孩子外出活动后 ， 出汗多 ， 消耗大量水分 ， 多喜欢吃各种饮料或冰淇淋等补充水分 ， 很多软饮料中含有各种色素、香精和防腐剂；还有的碳酸饮料中含有大量的气体 ， 若不加以节制 ， 任其饮用会削弱胃黏膜保护屏障 ， 引发急性胃炎 。
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【春节整天大鱼大肉，这样吃才健康！】总之 ， 轻松快乐年 ， 不管是家庭团聚、公务聚餐、还是休闲娱乐 ， 都应该把健康放在第一位 ， 不给健康“放假”“过年”！
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