胃胀气，点按四穴轻松调理！
点按四穴能调胃胀
【胃胀气，点按四穴轻松调理！】齐齐哈尔市中医医院消化内科 夏冰
当今社会 ， 由于生活节奏快、强度高 ， 大人、小孩、老人都会时常出现胃胀气的毛病 ， 全身不舒服 ， 不思饮食 ， 备受折磨 ， 极大地影响了日常的生活和工作 。
导致胃胀气的原因有边吃饭边说话、吃饭快、吃产气食物、情绪不良、乳糖不耐症等 。 胃胀气除了到正规医院接受药物治疗外 ， 还可以采用腹部穴位按摩等 ， 亦能收到一定效果 。
本文插图
具体方法是 ， 用中指分别按揉中脘（位于人体上腹部 ， 前正中线上 ， 胸骨下端和肚脐连接线中点）、神阙（位于脐窝正中）、气海（位于腹正中线脐下1.5寸）、关元（于脐下三寸处） ， 每穴1~3分钟 ， 以感觉温热舒畅、打嗝或排气为好 。
此外 ， 腹部发凉、腹胀、便溏、喜暖者可用热水袋、热水瓶等发热的物体置于腹部 ， 以温经散寒 ， 促进胃肠蠕动 ， 加速气体排泄 。
文中图片来自网络
编辑 || 燕声 李娜
值班主任 || 范宏博
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