贾静雯的女儿患弱视，但近视也需要引起重视！
▎药明 康德内容团队编辑
近期 ， 贾静雯发微博分享了女儿患弱视的事情 ， 提醒有小孩的爸爸妈妈 ， 眼睛一定要定时检查 ， 才能早发现早治疗 。
贾静雯说：“天啊！我们怎么可能都没注意到呢？”
还好半年前 ， 因为学校的例行检查 ， 发现了她女儿的眼睛有些问题 。
那如果在幼儿园/学前班 ， 学校没有例行检查眼睛 ， 家长该怎么办呢？
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“如何早发现”
常见的斜弱视症状有哪些？
如果发现宝宝有以下其中任何一种“异常”表现 ， 建议尽早去医院进行系统的检查 ， 得到专业医生的指导 ， 莫错过了黄金治疗时期 。 尤其是患弱视的高危人群：如早产、低出生体重、有弱视或其他眼部疾病的家族史、有发育障碍等 。
两只眼睛不能同时注视一个目标 ， 一只眼睛在看一个物体 ， 而另一只眼睛就发生了偏斜 。
看东西很近、喜欢往前凑、或是眯着眼看 。
一只眼睛、或两只眼睛看远看近都模糊 。
遮盖一只眼睛时会哭闹 ， 但是遮盖另一只眼睛时没有明显反应 。
歪着头、或者歪着脖子看周围的物体等 。
对颜色鲜艳的东西不感兴趣 。
上睑下垂、肢体活动不协调等 。
角膜（眼球前方）浑浊 ， 比如有小白点、眼球震颤等 。
有的宝宝是出生后就会出现症状 ， 有的是在婴幼儿时期发病、而有的在儿童时期才会发病 ， 因此建议家长在宝宝成长过程中都不要掉以轻心 。
因为斜弱视不仅会导致视力低下 ， 还可能对性格敏感的孩子造成心理上的负担及精神障碍 ， 例如注意力缺陷多动症 ， 学习障碍和阅读障碍 。
如果你家宝宝没有这些症状 ， 恭喜你！
但是 ， 宝宝没有出现症状 ， 就代表眼睛健康吗？目前出现弱视的概率是多大呢？还可能出现哪些眼部健康问题呢？
【贾静雯的女儿患弱视，但近视也需要引起重视！】
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“从小到老”
我们的眼睛可能会存在各种困扰
2020年的一项荟萃分析显示 ， 全球综合弱视患病率为1.44％ ， 全世界儿童弱视的总患病率为3.4％ ， 20岁以上的人群中患病率约为3.29％ 。 研究者估计2019年全球弱视人口为992万 ， 到2030年将增至1752万 ， 到2040年将增至2219万 。
还有的研究表明 ， 6-19岁学龄儿童患近视的概率在亚洲为60％、欧洲为40％、东亚地区为73％、北美地区为42％ 。 中国老年人患糖尿病视网膜病变的概率约为27.9％ 。
也就是说 ， 每一百个人中就有3~4个人患有弱视；每一百个青少年中就有近一半的人患近视；每一百个糖尿病患者中 ， 就有约3个人患有视网膜病变 。
但无论我们是否患有弱视或近视 ， 大部分人都可能会有眼干、眼涩、眼睛酸痛的经历 。 所以 ， 爱护眼睛是我们很有必要去做的事 。
那在生活中我们应该如何保护眼睛呢？
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“五条建议”
保护眼睛该做点啥？
加强户外活动 ， 维持健康体重
研究证明 ， 户外活动是延缓近视的最强因素 。 在3~9岁年龄段做户外活动 ， 与10~15岁近视的发生率降低相关 。 可能是因为缺乏运动 ， 会导致体重指数BMI更高 ， 而近视可能与BMI之间存在关系（肥胖的儿童患近视的风险更大) 。
而且保持健康的体重 ， 也会降低患肥胖症和相关疾病的风险（如2型糖尿病） ， 从而预防视网膜病变 。
保持阅读距离、减少用眼时间
研究表明 ， 阅读距离＜25 cm的孩子 ， 比远距离阅读（＞25cm）的孩子更容易近视 。 而且每天阅读超过2个小时与男孩近视成正相关 ， 而每周花时间看电视与女孩近视成正相关 。
写到这里突然意识到 ， 已经对着电脑一整天 ， 赶紧放下鼠标揉揉眼睛、看看桌前的那抹绿 。 你也是哦 ， 注意用眼 。
选对灯 ， 睡够觉
在光线不足或黑暗的条件下 ， 眼睛需要比平时更努力地工作 ， 因此容易造成疲劳 。 研究表明 ， 使用LED灯做课后作业的儿童 ， 其近视发生率高于使用白炽灯或荧光灯的儿童 。
而且 ， 睡眠时间＜7小时或约8小时的儿童 ， 与每天睡≥9个小时的儿童相比 ， 患近视的风险更高 。
多吃黄色和绿色的食物
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