女性健康|子宫不好了，月经会先知道，月经若无异常，说明子宫保养得很好
【女性健康|子宫不好了，月经会先知道，月经若无异常，说明子宫保养得很好】要说对于女性来说最重要的器官 ， 一定就是子宫了 。 而子宫的痛觉神经很不敏感 ， 如果等到发生了很明显的痛感之后你才去关注它 ， 往往就已经很迟了 。 都说月经是女性健康的晴雨表 ， 子宫不好了 ， 我们可以从月经的正常与否来判断 。 也就是说 ， 如果月经发生了异常 ， 就要考虑是否子宫出现了问题 ， 及早调理 ， 可以避免很多不必要的麻烦 。
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子宫不好的女人 ， 来月经会有哪些异常?
在了解这个问题之前 ， 我们需要知道女性正常的月经状态 ， 颜色一般是暗红色 ， 不会有血块出现 ， 周期维持28天左右 ， 因为个人体质不同 ， 向前向后有一周时间的出入 ， 也是正常的现象 。 若是超过了7天 ， 还是没有来月经 ， 就视为月经推迟 。 因为女性月经期间很脆弱 ， 会受到各种因素的影响 ， 就很容易出现异常的现象 ， 一次两次没什么 ， 出现的太频繁 ， 就会影响到子宫健康 。
一般来说 ， 大部分女性都是正常的 ， 不会出现异常现象 。 但也不排除意外 ， 比如说月经量不断减少 ， 月经持续的天数也在减少 ， 这样的异常现象在女性身上还是比较常见的 。 随着年纪的增大 ， 女性到了一个年纪之后 ， 就会绝经 ， 这个时候 ， 有段时间月经量就是在逐渐减少的 ， 这是正常的衰老现象 ， 不用很担心 。
排除衰老的影响 ， 当女性子宫不好的时候 ， 也会出现月经量不断减少的现象 ， 这种情况下 ， 就需要多加注意了 ， 关系着自己的身体健康 。 这种月经减少的现象 ， 往往会伴随其他的不适感出现 ， 可能有腹痛 ， 腰酸背痛 ， 痛经等现象 ， 都可能会出现 。 为了避免出现更加严重的情况 ， 最好能够及时地了解自己的身体情况 ， 排除疾病影响 。
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当然 ， 月经的异常现象 ， 并不是只有月经减少 ， 还有很多 ， 像是出现了血块 ， 血块很黑 ， 还有一股异味 。 分泌物增多 ， 呈豆腐渣状 ， 还有浓重的异味;月经量突然增多 ， 一个来了两次月经等等 ， 这些异常的现象出现 ， 都是在暗示你要关注子宫健康 ， 及时保养起来 。
为了子宫健康 ， 女性经期要注意什么?
经期的女性身体素质比平时更差 ， 在生活细节上 ， 要多注意一点 ， 能够帮助很好的保养子宫健康 。 女性经期最怕冷 ， 不管是天气冷 ， 还是吃生冷食物 ， 这些都会让子宫感觉到很冷 ， 因此在平时要注意好保暖 ， 天气冷了及时添加衣物 ， 少吃生冷食物 ， 多吃温补的食物 ， 比如红枣、红糖、生姜 ， 都不错 。
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另外 ， 要注意不能进行剧烈的运动 ， 现在的女性都爱健身 ， 喜欢运动 。 但是在经期需要减少运动量 ， 换一些温和的运动 ， 比如说散步、慢跑等 ， 对健康也是有好处的 。 特别需要记住 ， 在月经刚过的三天之后 ， 也要避免进行剧烈的运动 ， 这个时候子宫在恢复期 ， 也要注意点 。
最后需要注意的是 ， 女性经期身体代谢速度会变快 ， 而水是新陈代谢不可缺少的东西 ， 这个时候男友让你多喝水可并没有什么错 。 多喝温热的水 ， 可以泡点红枣、玫瑰花、枸杞等温性的花草 ， 不仅为身体补充了水分 ， 还具有很好的美容养颜 ， 温暖子宫的功效 。
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