厨房人类 为什么你一磕瓜子就根本不想停下来？
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大家好 ， 我是小肥良 。
马上就要过年了 ， 那过年大家在家里一定会做的 ， 莫过于「嗑瓜子」了 。
一家人坐在电视机前看春晚 ， 一边嗑瓜子一边聊天 ， 这才年味十足嘛 。
当然了 ， 现在瓜子已经相当普及 ， 许多朋友平时没事也买一包嗑一嗑 。
因此我相信很多人也注意到了：
一旦我们开始嗑瓜子 ， 就好像中了魔咒一样 ， 一直嗑一直嗑 ， 越嗑越想嗑 。
有人和妈妈一起在卫生间嗑 。
好家伙站累了就蹲下继续嗑：
有人把嗑完的瓜子拼成了各种动漫人物 。
比如皮卡丘：
图源用户：小夹
比如海绵宝宝：
图源用户：小夹
比如《轻音少女》的平泽唯：
图源用户：小夹
甚至在江西还有“嗑瓜子大赛” ， 高手们齐聚一堂 。
最快的“嗑王” ， 竟然5分钟嗑了200颗瓜子 ， 我人都傻了真的 。
就是下图这位大妈 ， Respect！
OK ， 我们回到标题：
“为什么你一磕瓜子就根本不想停下来？”
这个问题看似简单 ， 其实背后隐藏着非常有趣的心理学知识 。
甚至心理学家还把这个问题背后的原理 ， 称为“嗑瓜子”理论 。
我们说：
人做事情 ， 都需要有个正向反馈 ， 正向反馈的周期越短 ， 感觉上就越爽 。
对于嗑瓜子的人来说 ， 瓜子仁就是那个“正向反馈” 。
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而嗑瓜子的时间非常短 ， 我们轻轻一磕瓜子皮就开了 。
因此在嗑瓜子时 ， 我们能快速得到“正向反馈” ， 从而进入不断得到正向反馈的循环之中 。
这种通过嗑瓜子来寻求正向反馈的现象 ， 我们也称为“嗑瓜子理论” 。
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这也是为什么 ， 我们嗑瓜子可以不知不觉磕很久 ， 而做点正事就动不动开小差 。
任务拆分和反馈周期短 ， 就是把一件事坚持做下去的秘诀 。
如果规定瓜子必须嗑完攒起来一起吃（反馈周期拉长） ， 一口吃下去固然很过瘾：
但很可能吃完 ， 你就懒得再嗑下一波了 。
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时至今日 ， “嗑瓜子理论”已经被各路产品策划 ， 用在自己的App设计上 。
最典型利用这一理论的 ， 就是短视频 。
每看一个视频 ， 你就会收获快乐、新知、放松等 ， 正向反馈的周期被大大缩短 。
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