女朋友饭堂伙食不好，晚上会饿，有没有啥充饥的零食推荐啊，比如啥牌子的燕麦片好吃啊，推荐一下，谢谢
谢邀我的话会吃太平的苏打饼干钟爱奶盐味的
麦片的话我一直都吃桂格的原味即食燕麦片高三时在学校也吃可以加点坚果或者葡萄干我泡牛奶会拉肚子hhh
|cerealwithmilk！就是对于我个人而言有点麻烦（拿牛奶倒cereal倒牛奶）导致有的时候嫌麻烦就不吃了……或者根本就是懒得买
■没人邀，但是我最近在健身，自己也看一些东西。首先看她想不想动，宿舍可以用电器吗？可以的话个人感觉自制奶昔，完美。一包牛奶，随便什么的，一个水果，想吃什么都可以，或者你自己看的放，然后机器一开，可以直接喝，也可以加热后喝，都不错。不可以用电器的话就速食的东西，冲泡豆浆，燕麦，油茶，都可以，然后就是一些饼干啊，面包吧如果可以，真心不推荐吃饼干，面包，好吃的一般都有各种奶香粉啊，之类的，粗粮的又不好吃，你女朋友是因为食堂饭不好吃才不吃的，所以我感觉你买了她觉得不好吃也不会吃，最好有个小奶锅，一个做奶昔的机子，自己随手做些，好吃又营养。■伙食不好设法改善伙食，三餐高质高量完成是正途，不要大半夜吃东西，食堂质量不行出去吃，我想女朋友总没有被人身监禁吧。
至于麦片，本人万年桂格传统燕麦片，一次卖一大箱、需要水煮5分钟、没味道那款，不是快熟燕麦片等泡水泡奶的。在中国吃这款，来了日本依然吃这款。
然而吃麦片不是为了充饥，我再说一遍，别大半夜充饥，把三餐吃好，我吃麦片是在一天三餐中的某一餐（比如早餐）作为糖类（即你们说的碳水化合物）来源食用的，纯水煮，绝不是当零食吃。
说到底，我也不推荐平时吃零食。把三餐吃好，人不会有什么欲望吃零食的。要是非要吃零食，多看几眼包装上的营养成分表。
关于如何吃饭，推荐自己写的教程低刺激生活——1.饮食篇
■作为一到晚上就饿到不行的我，似乎超级适合回答(′?ω?`)1.麦圈就是下面这个了。因为燕麦必须热水才能泡开，但是热水又没有味道，所以这种本身就自带甜味的蓬松的麦圈就超级适合在寝室吃了。吃过家乐氏和好客佳的，感觉没有太大差异，都略甜，泡酸奶刚刚好，干吃有点腻。【女朋友饭堂伙食不好，晚上会饿，有没有啥充饥的零食推荐啊，比如啥牌子的燕麦片好吃啊，推荐一下，谢谢】
2.枣夹核桃有的时候，吃了和没吃一样，饱腹感还是很重要的。枣夹核桃虽然热量稍稍有点高，但是都是健康食物对吧（理直气壮）一个红枣吃下去，很容易产生饱腹感。
3.坚果都说坚果的饱腹感也很好，但是，作为夜食星人，还是当小零食来吃吧……如果题主的女友吃的不多的话，应该也不错哦。坚果有很多，什锦坚果是最好选不出错的了。
4.牛奶很饿，但是又懒的吃东西，就喝牛奶好了。胃不好的最好不要空腹喝。5.水果一般没有饱腹感，但是……哎……我们都懂（ｉ_ｉ）6.炕炕馍（滑稽脸这个是室友从家里带的，淘宝似乎也有卖，不知道是不是一个味道，放在最后。超级好吃，脆脆的还带芝麻的香。一般吃三分之一就有点饱了，嘴馋了吃一个就撑到不行。个人认为，咸的比甜的好吃。
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