得了糖尿病，应该多喝水还是少喝水？看完心里有数了
世界万物都离不开水 ， 水是生命之源 。 合理补充水分能参与新陈代谢 ， 提高基础代谢率 ， 帮助排出体内代谢废物 ， 减轻各个器官负担 。 然而糖尿病病人喝水并没有想象的那么简单 ， 喝水有很多讲究 ， 不妨来了解一下糖尿病病人科学喝水的方法 。
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糖尿病病人该多喝水还是少喝水？
多饮多尿是糖尿病的典型症状 ， 很多病人认为喝水后直接排尿 ， 还不如不喝 ， 只要少喝水 ， 就能减少多尿的症状 。 其实不然 ， 糖尿病病人有口渴症状时 ， 没有及时补充水分 ， 不仅仅导致血糖升高 ， 而且也会增加血液粘稠度 ， 使得病情恶化 ， 严重时可诱发急性或慢性并发症 ， 因此要多喝水 ， 同时掌握正确的喝水方法 。
糖尿病病人多喝水 ， 有3个好处
1、避免出现高渗性脱水
正常情况下 ， 身体中体液渗透压处于均等状态 ， 避免在低渗溶液中细胞出现水肿或破裂 ， 或避免细胞在高渗透作用下出现脱水 。 然而糖尿病病人血液中葡萄糖含量高 ， 升高血浆中溶质浓度 。 血糖和大部分水分在肾脏代谢时 ， 因为小管液中葡萄糖含量增高 ， 进而升高小管液渗透压 ， 降低肾脏对水分和钠离子重吸收 ， 易引起高渗透利尿 。 若少量喝水会进一步升高血液中葡萄糖浓度 ， 导致高渗透性利尿或高渗性脱水 。
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2、防止出现酮症酸中毒
糖尿病病人胰岛素分泌不足 ， 不能充分利用血液中葡萄糖 。 人类无时无刻都在消耗能量 ， 若在葡萄糖中获得的能量不足 ， 会分解脂肪以及蛋白质来获取能量 ， 使得血液中产生太多代谢产物酮体 ， 从而引起高酮血症 ， 严重时可引起糖尿病酮症酸中毒 。 喝水太少可增加血液中酮体浓度 ， 不能及时排出更多的酮体 。
3、预防糖尿病足
糖尿病病人没有及时为身体补充水分 ， 易引起皮肤干燥和皲裂 。 尤其是血糖持续性升高 ， 使得微小血管得不到足够血液和氧气滋养 ， 进而引起微血管病变 ， 甚至诱发糖尿病足 。
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糖尿病病人如何科学喝水？
糖尿病患者喝水采取少量多次原则 ， 这样能维持体内水分平衡 。 喝水要注意小口慢喝 ， 若短时间内大量喝水可稀释血液 ， 部分水易转化成汗液排出 ， 使得水分和盐分流失过多 ， 进而导致水中毒 。 另外避免喝含糖饮料 ， 优先选择白开水、矿泉水、豆奶或牛奶 。
温馨提示
【得了糖尿病，应该多喝水还是少喝水？看完心里有数了】由此可见 ， 水分对糖尿病病人有多么重要 ， 不能因为多次排尿而刻意减少喝水量 ， 只有多喝水多排尿 ， 才能加快全身血液循环 ， 稀释血液 ， 提高基础代谢率 ， 帮助清除酮体 ， 利于降低血糖 ， 同时也能避免皮肤过于干燥 ， 防止出现皲裂和糖尿病足 。
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