多吃应季食物，营养均衡，强身健体，补气益血，好处多多
大家好 ， 我是康复养生李 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
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【多吃应季食物，营养均衡，强身健体，补气益血，好处多多】
南瓜花的消炎功效十分出色 ， 它可以消除人体消化道和呼吸道中的多种炎症 ， 对痢疾和气管炎以及咳嗽等病症都有辅助治疗的功效 。 南瓜花中含有一种芸香甙 ， 这种物质是人体血管和心脏的天然保护神 ， 它进入人体之后 ， 能提高人们的凝血水平 ， 预防心内出血的出现 ， 起到保护血管和心脏的重要作用 。
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玫瑰最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛 。 清甜可口的红枣 ， 具有滋阴补阳 ， 补血之功效 。
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喜欢长痘痘的人也要经常食用鸡蛋 ， 含有的大量的蛋白质可以有效的帮助皮肤修复 ， 而且鸡蛋也有美容养颜的功效 ， 对油腻皮肤有很好的作用 。
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