冠心病人需要重视夜间保健？冠心病人的夜间保健包括哪些？
冠心病人忌忽视夜间保健
老年人中患有冠心病者不少 ， 但有些患者往往只注意服药和控制饮食 ， 对夜间保健的重要性并不了解 ， 而老年人夜间猝死的主要原因正是冠心病 。
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冠心病人的夜间保健包括：
①临睡前要保持情绪稳定 ， 避免激动 。 不要长时间看紧张刺激的电视、电影 ， 更不要长时间下棋、打麻将；不要喝酒、浓茶和咖啡；在床边就近放好硝酸甘油等药品 ， 以便冠心病急性发作时及时服用 。
②睡觉时内衣应穿得宽松些 ， 棉被要松软 ， 以免压迫胸部 ， 影响呼吸；睡觉要避免左侧卧位 ， 如有条件 ， 口头高、脚低、约倾斜10°～15°的床更好 ， 可减少下半身静脉血液的回流 ， 从而减轻心脏的负担；要注意头部、肩部和足部的保暖 ， 以免受凉后反射性地引起冠心病急性发作；深夜醒来时可喝一杯水以补充水分 ， 降低血液黏滞度 ， 防止或减少冠心病在夜间发作 。
③冠心病患者应避免一个人独睡一室 ， 最好有亲人相陪 。 如发现患者在睡眠中突然呼叫、呻吟、抽搐或呼吸停顿 ， 应立即将其唤醒 ， 并服用急救药物 。 若患者呼之不应 ， 脉搏和心跳停止 ， 则应立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按压 。 要让病人身体平躺 ， 不能乱动 。 同时 ， 与急救中心或医院打电话紧急呼救 。
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胃病患者忌“少吃多餐”
很多胃病患者以为 ， 少吃多餐是胃病康复必不可少的辅助手段 。 其实这是一种误解 。
现代医学研究发现 ， 对于消化道病人来说 ， “少吃多餐”不仅毫无科学根据 ， 而且弊多利少 。 因为食物进入胃以后 ， 除了和胃酸发生中和以外 ， 同时也强烈地刺激胃黏膜分泌胃酸 ， 每次进餐后胃酸持续分泌2～3小时 ， 所以多餐后会不断地刺激胃酸分泌 ， 从而使溃疡面经常受到胃酸侵蚀 ， 不利于溃疡愈合 。
因此 ， 溃疡病人除了在病变时期和幽门梗阻时 ， 短期采用少吃多餐的方法以外 ， 平时仍应保持一日三餐的饮食习惯 。 还有不少人认为 ， 得了胃病后应多吃细软的食物 ， 这也是错误的观点 。 因为人在进食的时候 ， 由于反复咀嚼而增加了唾液分泌 ， 唾液不仅能中和胃酸 ， 而且能增强黏膜屏障作用 。
相反 ， 吃细软的食物 ， 唾液中的淀粉酶不能充分发挥消化作用 ， 从而间接使胃酸分泌增多 ， 促使胃病加重 。 因此胃病患者的饮食以一日三餐定时定量 ， 粗细搭配 ， 才能使胃肠通畅 。
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