健康营养清脆爽口，好吃有营养可以经常做给孩子吃，提高免疫力
由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。从此不再挑食厌食，也让孩子吸收均衡营养，从此开启孩子健康茁壮成长的道路，让我们一起来看吧！！！
文章插图
【报菜名】：椒盐虾仁【这道菜的营养价值和食疗功效】：
文章插图
第一：促进脑细胞发育虾还含有丰富的氨基酸，经常食用虾，对孩子脑部细胞的发育和滋养都有很好的效果。增强免疫力虾和鱼肉相比，所含的孩子必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。虾中丰富的氨基酸易被孩子吸收，具有补充营养，增强免疫力的作用。第二：调节神经系统虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使孩子时间保持精力集中。
文章插图
【这道菜需要的食材】：虾仁，料酒，盐，胡椒粉，椒盐，淀粉，植物油【老厨师的做法】：首先：虾仁解冻处理干净，加料酒、盐、胡椒粉腌10分钟，倒出多余的水分，加入适量干淀粉，抓匀。其次：加2勺油，起酥脆的作用的，抓匀，如果干加点清水，稀就加点淀粉调节，反复抓匀。
文章插图
然后：锅里加大量的油，六成油温下入虾仁（油温一定要高点，否则面糊会脱落）分次下入，不要一下子全炸，油温会骤然降低，影响炸的效果，炸好第一遍，捞出控油，油温再次升高的时候，七成油温，下入第一次炸好的虾仁，复炸第二遍，捞出控油即可。吃的时候上面撒椒盐面就可以。
文章插图
【烹饪总结小贴士】：六成油温下入虾仁（油温一定要高点，否则面糊会脱落）分次下入，不要一下子全炸，油温会骤然降低，影响炸的效果。大家好我是冰雪，选择正确的饮食对健康的帮助很大，所以每位家长都要用心的为孩子配好没一顿营养餐，这样才能让孩子健康茁壮成长！下期想看什么美味，请评论区留言，或者私信我！！！
推荐阅读
- 早餐吃什么最健康 冬季晨起吃什么最养生？
- 一般空腹可以吃橘子吗
- 营养性贫血吃什么比较好
- 西兰花的营养价值 多吃西兰花的七个好处
- 吃海带不消化吗？
- 碳酸饮料的危害 碳酸饮料影响孩子身体健康
- 高血压能吃乌龟蛋吗
- 吃叶酸想吐怎么回事
- 慢性胃炎吃什么营养品比较好？
- 青少年身心健康 青少年癫痫病的饮食常识