香蕉对于我们人体的好处
在我们的生活当中随处可见的水果中，香蕉是最多的，香蕉口感软滑，非常适合老年人食用，因为老年人的牙齿不好，所有在选用水果时大多会选用香蕉，香蕉中的营养成分也是非常高的，下面我们就来看看香蕉对于我们人体的好处吧!
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食用香蕉可以有效消除便秘症状，这点也是香蕉最为人熟知的一点，当出现便秘症状的时候，我们就习惯吃些香蕉，这样排便就变得顺畅许多。香蕉含有大量的膳食纤维，食用后可以刺激肠道蠕动，增加肠道的蠕动力，这样就可以把肠道堆积的粪便排出体外，消除便秘症状，这对身体的排毒也是很有帮助的。
香蕉具有一定抑制肿瘤细胞的功效，能够提高人体免疫力。比较香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨和柿子等多种水果的免疫活 ，香蕉的效果最佳，因为香蕉内含有一种称为三硝基芴酮的抗肿瘤物，有增加白细胞作用，可改善免疫系统功能。
【香蕉对于我们人体的好处】香蕉几乎是我们每个人的最爱，在我们吃完饭时来根香蕉帮助我们消化消化，是非常不错的，香蕉还可以帮助我们排出过多的盐分，香蕉中含有大量的胡萝卜素，都是对于我们身体有好处的。
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