女人想美，多吃三种食物，排毒养颜，去除色斑，让肌肤远离油腻
大家好 ， 我是康复养生李 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
【女人想美，多吃三种食物，排毒养颜，去除色斑，让肌肤远离油腻】
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韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌 。 吃些韭菜也有滋阴补肾之功效,女人适当的吃些韭菜有利于提高性欲 。 韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化 。
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土豆水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低 ， 还含有大量膳食纤维 ， 可以改善人的肠胃 。 还可以促进胃肠蠕动 ， 从而可以降低胆固醇的同时还有通便的功效 ， 另外土豆含有的物质可以减少胃液的分泌 ， 对于养胃健脾 ， 排毒清肠有一定的功效 ， 营养又瘦身 。
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圣女果对女性的皮肤有很好的保养效果 ， 还能延缓衰老 ， 可以促进新陈代谢 ， 还可以提高人体抵抗力 ， 对于女人来说比较好的作用 ， 就是可以排毒养颜 ， 抗衰老 。 圣女果红素还能够改善皮肤 ， 缓解皮肤过敏的症状 ， 减缓皮肤干燥 ， 使肌肤更细腻 。 对于多种眼睛有一定的保护用 ， 所以食用圣女果能够保护眼睛 。
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