冬季|为啥一到冬天，就浑身瘙痒难耐？困扰父母的问题，5个方法或许能缓解
前段时间突然大降温 ， 路上行人都变少了 ， 可来皮肤科的人却越来越多 ， 比平时多了近三成 。
“我本身没有什么皮肤病 ， 一年下来好好的 ， 怎么最近洗完澡皮肤就干痒起来 ， 还起了很多红疙瘩 。 ”张先生满腹疑惑 ， 告诉医生自己的情况 。
无独有偶 ， 刘大妈最近也觉得浑身发痒 ， 尤其是手臂和小腿 ， 越抓越痒 ， 睡觉时加剧 。
刘大妈很纳闷 ， “我很讲卫生 ， 怎么会得皮肤病呢？”
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一到冬天 ， 很多人都会有皮肤干燥、发痒的情况 ， 忍不住挠几下 ， 还会出现一大片的皮屑 。 如果你也有这种情况 ， 不要以为只是天气原因 ， 可能是你的皮肤“生病”了！
一、皮肤干痒 ， 是一种病
一到冬天 ， 就出现皮肤紧绷、干燥、瘙痒的症状 ， 其实是乏脂性湿疹在捣乱 。 乏脂性湿疹属于季节性皮肤病 ， 主要是天气干燥、温差大导致皮肤表面水分流失 ， 皮脂分泌减少造成的 ， 常见症状为皮肤发红、干燥、瘙痒、脱皮等 ， 严重时会出血 。
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二、为什么冬天时症状更严重？
冬季是乏脂性湿疹高发的季节 ， 正常情况下 ， 皮肤表层的角质层可以防止体内水分丢失 。 冬季随着外界气温的变化 ， 皮肤的防御功能下降 ， 皮脂腺和汗腺的分泌与排泄也随之减少 。 当角质层细胞间的脂质由凝胶状态转变为晶体时 ， 就会出现大量的水分丢失 ， 刺激皮肤组织中的末梢神经 ， 形成裂纹 。
另外 ， 冬季由于气温低 ， 如果洗澡时水温过高 ， 也会导致本来分泌就很少的皮脂被洗掉 ， 皮肤越洗越干燥 。 如果洗浴用品碱性过强 ， 也会损伤皮肤 ， 引起瘙痒 。
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在老年人群体中 ， 出现乏脂性湿疹的可能性更高 。 一方面 ， 皮脂腺分泌油脂的量会随着年龄的增长而减少 ， 使皮肤出现褶皱 ， 更容易干燥、脱皮 。 另一方面 ， 冬季气候干燥 ， 人体内的水分流失加剧 ， 老年人的末梢血液循环速度会变慢 ， 就更容易发生乏脂性湿疹等皮肤病 。
三、这几招 ， 止痒很管用
皮肤是我们人体最大的保护屏障 ， 当皮肤出现缺口 ， 身体就很容易遭受疾病的侵袭 。 因此 ， 冬天尤其要好好护肤 。 当出现皮肤干裂、瘙痒、发红等症状时 ， 应该怎么应对呢？这几招 ， 止痒很管用！
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第一 ， 皮肤瘙痒的时候 ， 一定不要用手去挠 ， 可以用冷水湿敷 ， 或者用冰水拍打瘙痒处 ， 缓解瘙痒的症状 ， 切忌乱用外涂药物 ， 以免加强刺激 ， 加重瘙痒 。
【冬季|为啥一到冬天，就浑身瘙痒难耐？困扰父母的问题，5个方法或许能缓解】第二 ， 洗澡的频率不宜太高 ， 根据个人皮肤状况 ， 可以一周洗1-3次 。 洗澡的时候 ， 要将水温控制在37℃-40℃ ， 不宜过热 。 擦干身体的时候 ， 不要太过用力 ， 以免对皮肤造成不必要的摩擦 。
第三 ， 加强皮肤保湿润肤护理 ， 洗澡擦干之后涂身体乳 ， 锁住水分 ， 减少皮肤干裂 ， 提高皮肤屏障功能 。
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第四 ， 养成良好的饮食和睡眠习惯 ， 保证充足的睡眠时间 ， 早睡早起 ， 规律作息 。 饮食上要尽量避免食用辛辣刺激性食物 ， 多吃新鲜的蔬菜和水果 。
第五 ， 如果改变生活习惯和涂抹润肤乳都没有效果 ， 可以考虑使用药物 ， 比如外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等 ， 瘙痒严重者可服用抗组胺药物 ， 例如氯雷他定、西替利嗪等 ， 但需要在医生的指导下进行 。
延伸：出现冬季瘙痒 ， 还可能是这些原因
冬季皮肤出现瘙痒 ， 除了天气、年龄等因素的影响之外 ， 还有可能是银屑病、鱼鳞病等皮肤病造成的 ， 甚至与肝硬化、尿毒症、血液病、艾滋病等疾病有关 ， 需要引起警惕 ， 及时就诊 ， 查明病因 ， 并积极进行治疗 ， 以免影响身体健康 。
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护肤不是女人的事情 ， 随着冬季的到来 ， 越来越多人由于不注意保湿而出现皮肤瘙痒 ， 影响到了正常的睡眠和生活 。 皮肤也是人体重要的器官 ， 我们也要注重护理 ， 保护好自己的身体屏障哦！
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