啥才叫良好的生活方式
建议你参考bo良ke影的良好生活习惯"我的名字叫吉良吉影，33岁。住在杜王町东北部的别墅区一带，未婚。我在龟友连锁店服务。每天都要加班到晚上8点才能回家。我不抽烟，酒仅止于浅尝。晚上11点睡，每天要睡足8个小时。睡前，我一定喝一杯温牛奶，然后做20分钟的柔软操，上了床，马上熟睡。一觉到天亮，决不把疲劳和压力，留到第二天。医生都说我很正常。"
|有事可做，有人可爱，有钱可花，有所期
■1、合理饮食2、适量运动3、心理平衡
可以参考一些健康百科什么较权威的知识吧
■【啥才叫良好的生活方式】自己觉得好的就是好的，每一天感觉充实有意义，这就是好的生活。然而这却很困难，很多人都不知道自己真正想要什么，更别说去做什么。
■首先，要明确你想要养成良好的生活方式是为了什么?有一个健康的身体?成为一个优秀的人?或者两者兼之。不要追求所谓的良好，去做些符合大众普世观念的事情。
除了不伤害自己和他人，你想要的生活方式就是最良好的生活方式。
■你认为的适合自己的让自己舒服的生活方式就是最好的生活方式
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