永康人 她在床头放了2只柠檬，一个月后居然发生了这样的变化！
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你知道吗 ， 在床头放2只柠檬
就可以帮你更加舒适地进入梦乡
尤其适合日夜操劳、失眠多梦的你
快和小编一起来看看吧~
床头放柠檬的6大妙处
/放松助睡眠/
有研究表明 ， 夜晚吸入柠檬的香味 ， 会降低使人保持亢奋的相关激素含量 。 因此 ， 在床头放个柠檬 ， 身心自然可以得到更好的放松 ， 并很快进入平稳的睡眠状态 。
/集中注意力/
柠檬的芬芳有利于注意力的集中 。 对于正在办公、学习的朋友 ， 可以在自己的桌案上摆放一两个柠檬 ， 或者在一碗热水中滴入三滴柠檬油 ， 让香味在空气中弥漫 ， 就可以让你更加全神贯注地进行思考 。
/提高记忆力/
如果经常性地闻柠檬的香气 ， 你的记忆力就会大大得到改善 。 床头摆放2只柠檬 ， 保障睡眠的同时也让你第二天精力充沛有活力 ， 思路清晰 ， 记忆力自然也得到提升 。 据说很多面临高考的考生都会使用这个办法哦 。
/改善情绪/
柠檬的香味可以促进身体产生一种名为5-羟色胺的物质 ， 这种物质可以让人感到快乐 。 所以现在很多人都会提取柠檬精油 ， 以达到缓解忧郁的功效 。 经常感到焦虑、忧郁的朋友可以试试柠檬疗法 ， 直接使用一片新鲜柠檬也可达到不错的效果 。
/净化空气/
柠檬的香气还具有杀菌、清洁空气的功效 。 柠檬通过散发出来的柠檬酸 ， 可与空气中有害物质相抵抗 ， 从而达到净化空气的效果 。
/赶走蚊虫/
夏天正是蚊虫出没的季节 ， 不如试试柠檬这一纯天然的驱虫剂 。 床头摆放几只柠檬 ， 让房间里充满柠檬的香气 ， 蚂蚁、苍蝇、蚊子之类便会自动远离 ， 太方便了！
这些放在床头也有奇效
/苹果/
苹果也具有的浓郁芳香 ， 对人的神经能够起到镇静的作用 ， 具有安神催眠的功效 。 临睡前在床头柜上摆放一个苹果 ， 便可以帮助入睡 。
/柑橘/
如果在夜晚感到心烦气躁 ， 不如试试将几个剥皮的橘子摆置在床头 ， 其特有的香气会让人感觉十分舒适 ， 具有去燥安神的作用 。 若是肺功能不好 ， 晚上咳嗽胸闷而睡不着的朋友 ， 可以在睡前吃几瓣橘子 ， 既能去热解渴又能帮助入眠 。
/柚子/
柚子剥皮之后可不要把柚子皮扔掉了 ， 还有安神助睡眠的妙用 。 将柚子皮放在床头柜上 ， 其香味可以通过调节人体脑部神经 ， 以达到缓解疲劳、使身心放松的功效 。 与此同时 ， 柚子的香气还能加速人体淋巴细胞排毒 ， 对缓解因压力、熬夜造成的脂肪堆积有非常好的疗效 。
这些东西千万别放在床头
/空气清新剂/
将空气清新剂摆放在床头的朋友注意力 ， 清新剂中的化学微粒很容易散发并被人吸入肺部 ， 严重危害身体健康 。 其实改善室内空气的最好办法是经常通风 ， 或放一些植物盆栽 ， 这远比这些化学药剂来得健康 。
/杀虫剂/
很多人家里都会备上杀灭蚊蝇、蟑螂的杀虫剂 ， 而其中残留的有毒成分本身就会对空气产生污染 ， 更别说往床头摆放了 。 这不仅影响睡眠 ， 还有很大的健康隐患 。
/听装食品/
很多听装食品的包装会涂有一种化学物质——双酚A的环氧树脂 。 这种化学物质与荷尔蒙分泌紊乱、肥胖、心脏病等有关 。 所以晚上睡觉前 ， 千万不要把听装食品包装放在床头 。
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