全麦食品（全麦面包/馒头/面条/意面等）虽然健康，但很硬总是吃的腮帮子疼。要怎样改善解决
刚刚在家吃了全麦面包，全麦馒头，全麦面条的来回答一下。都是自己家做的，第一次吃。全麦面粉用的是自己家麦子磨的，不去麦皮，磨出来就是全麦面粉。长这样：
先说全麦面条，这是比较惊喜的一个。就是用全麦面粉做的手擀面，这样的
煮出来是这样的
口感很棒，并没有特别粗糙的感觉！比普通的白面面条口感更好！
接下来说全麦馒头，也是全部用的全麦面粉做的，长这样
口感确实比白面馒头粗糙一些，但也不是很难接受，并没有那种一口馒头一口水才能咽下去那么夸张。就是口感稍微粗糙的馒头而已。
还有全麦面包，做了两次成功了。用的做法跟馒头的做法差不多，只不过和面的时候加了鸡蛋红糖和一丢丢盐，然后裹了点核桃仁，放到烤箱里烤好。
这样的
刚做出来也是香喷喷不是很硬，放一放应该会稍微硬一点吧。粗糙程度跟馒头差不多，加了核桃香香的很好吃。
我是属于不太喜欢粗糙口感的面食的人，感觉这些还都可以，不难吃，尤其是面条，绝对五星推荐。
总结下来就是：全麦没有那么难吃，只是比白面要粗糙一点点，口感还是不错的。
如果接受不了全麦，可以掺一些白面呀，这样就好多了。
ps：强烈推荐全麦手擀面，真的很好吃！
|自从几年前年开始接触全麦食品
恨不得把身边所有东西都换成全麦黑麦
也尝试过了很多淘宝都能买到的全麦食物
到现在也算是有一点点自己的心得
这个算是很多人都反应说特别难吃的黑面包
开袋即食是真的……
莫名奇妙的酸味
我是把它用烤箱烤五分钟这样
如果还觉得酸我会时间再调长一点会好很多
反正我觉得面包难吃的问题
就没有烤箱不能解决的
还有这个之前俄货特别火得时候
跟风买的黑列巴到现在还在回购
应该算是相较于一些专卖健身食物
动辄三四十一个还不包邮的全麦面包
学生比较负担得起的全麦面包
到手是偏硬偏干的
但是蒸一下就好了
蒸完就变得松软特别有弹性
qq弹弹而且麦香十足比馒头好吃很多
如果遇到干硬的面包
都可以用这个办法来解决
■这绝对是厨艺问题…最简单的方法就是搅拌机啊~打成糊糊吃。
■泻药，将等质量的全麦面包，面条，面食混合等质量的水，煮沸20分钟后食用，不用牙就可以食用。这样全麦和腮帮子不痛的要求都可以解决了。
■多喝水
■因缺斯汀细嚼慢咽吃的少还能缓解你腮帮的酸痛感还有就素别干吃呀泡点燕麦啊牛奶啊啥的就不会了呀你素不素撒
■全麦面包配罗宋汤+大红肠+格瓦斯，好吃的一批啊
PS，西北有一种食物叫做羊肉泡馍，楼主了解一下
食物口感差，8成是你烧不来
【全麦食品（全麦面包/馒头/面条/意面等）虽然健康，但很硬总是吃的腮帮子疼。要怎样改善解决】这个只能自己看菜谱自己研究了
■腮帮子疼啊……emmm。全麦食品健康，但是从消化吸收来看对人体来说还真不那么友好，尤其是咀嚼的时候。我建议你以后吃全麦面包的时候小口，喝牛奶，又健康又不干又不累的。意面的话，如果自己做我建议你放一些柠檬汁进去(手动滑稽)■如果是全麦面包、馒头可以二次加工，全麦面包冷的时候口感偏硬，但如果用三明治机或者早餐机烤一下就香喷喷了，还可以自己加鸡蛋、芝士这些。没错，做成全麦三明治。
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