体内湿气太重？家里多备点这菜，排出体内湿气毒素，身体更健康
这段时间父亲一直腿疼腰酸，于是带着去医院检查，医生说是没什么事情，就是湿气没排出来，我就问医生，什么是湿气呢？医生就给小编说了一些专业术语，简单来讲，就是人通过饮食还有平常雨水以及环境潮湿会造成湿气入侵体内，久而久之，在体内形成了毒素，让身体会腰酸腿疼。但是可以通过饮食来改善。体内湿气太重？家里多备点这菜，排出体内湿气毒素，身体更健康。那么这种排湿的食物是什么呢？它就是胡萝卜，它含有丰富维生素，能够排出体内湿气。今天，小编正好做了一道五花肉胡萝卜，十分的美味营养，一起来看一下吧！
五花肉胡萝卜土豆
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By 纪元杰
配料：
胡萝卜 一根、土豆 一个、白菜 300克、酱油 少许、八角 一个、五花肉 适量、红皮洋葱 少许、姜蒜 适量、料酒 少许、十三香 少许、玉米油 适量、精盐 少许、味精 少许
烹饪步骤：
1.准备白菜洗净
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2.胡萝卜，土豆。
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3.分别切片
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4.白菜切段，焯水。
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5.五花肉切片
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6.圆葱，姜蒜，大料
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7.热锅凉油，放入调料爆香
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8.加入五花肉，添加料酒，十三香，少许酱油
9.放入土豆片，胡萝卜片
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10.加入白菜翻炒
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11.添加适量开水炖至熟，加入少许盐，味精出锅
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12.盛入盘中，好香啊
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烹饪小贴士：
1、胡萝卜的外表：大家在挑选的时候要仔细观察胡萝卜的外表有没有裂口、虫眼等。挑选时要主要挑外表光滑，没有伤痕的。2、胡萝卜的大小：其实胡萝卜在挑选的时候，不要挑选太过大的。也不要挑选一看就是没成熟的，中等偏小的就是可以的了。3、胡萝卜的外形：有的是上下一边粗的圆柱。而有的是尖尖头的。建议大家挑选一些圆柱的，感觉会稍甜。如果不喜欢圆柱的，也可以试试尖尖的。4、胡萝卜的颜色：多数都是橘黄色的外皮颜色。大家挑选的时候挑选，颜色很自然的橘黄色。
你相信拔火罐能去除湿气吗？
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