冬季养肝注意饮食，常吃三种食物，滋肝排毒，补血润肤，好处多多
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醋栗 醋栗具有软化心脑血管，调节血脂血压的功效，对中老年人来说非常实用。它还能增强人体免疫力，对一些疾病乃至癌症都有预防作用。
【冬季养肝注意饮食，常吃三种食物，滋肝排毒，补血润肤，好处多多】
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球生菜中不但含有丰富的维生素和矿物质，它还含有一定数量的氨基酸和天然多醣，除此以外甘露醇也是球生菜中最重要的存在，它是一种天然药用成分，能利水消肿，也能加快人体内血液循环，可以增强人体素质，预防多种疾病发生。
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葱 香葱所含果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。经常吃葱的人，即便脂多体胖，但胆固醇并不增高，而且体质强壮。
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