尿酸高的人，尽量常吃3种食物，有助于降低尿酸，痛风不来扰！
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瓜蒌
瓜蒌里面含有极其丰富的纤维素，纤维素可以去除人体毒素，帮助人体排毒，还能滋阴润肺，可以抑制痰液生成，平时常吃一些瓜蒌，能减少咳嗽痰以及气管炎的发生，皮肤也不会差。
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葡萄干
葡萄干是大家都爱吃的零食之一，除了含有丰富的氨基酸以及葡萄糖等之外，还含有多种矿物质元素，这些都是人体所需要的，所以吃葡萄干对身体有很多好处，尤其是女性朋友可以多吃。因为葡萄干中含有比较多的自由基，有抗氧化的作用。不仅可以美容养颜对身体也是大有裨益的。
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西兰花
【尿酸高的人，尽量常吃3种食物，有助于降低尿酸，痛风不来扰！】西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西兰花还具有防晒功能，科学家指出，化学防晒品的原理一般是吸收、阻断或者分散UV紫外线，而西兰花等十字花科蔬菜中含有一种名为异硫氰酸盐的化合物，不仅具有抗癌功效，而且有助于增强人体皮肤细胞的抗氧化能力，从而抵御紫外线伤害。
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