肝病|肝不好的人，解毒能力下降，患者可能出现哪些变化
【肝病|肝不好的人，解毒能力下降，患者可能出现哪些变化】
肝脏担负着人体排毒的重要任务 。 当有毒物质在体内产生或进入体外时 ， 肝脏可以解除有毒物质 ， 然后将其排出体外 ， 从而保证身体健康 。 正是因为肝脏有解毒的能力 ， 所以更容易受到有害物质的侵蚀 。
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当肝脏解毒能力下降时 ， 身体往往会出现这些异常变化 ， 需警惕 。
1、脸色发黄
大多数人的脸都是红润的 ， 也就是说 ， 他们的脸色很好 。 如果他们的脸经常变黄 ， 那就是肝脏代谢问题 。 因为当肝脏受损时 ， 解毒功能会降低 ， 大量有毒物质会积聚在肝细胞之内 ， 影响血液循环和血液流动 ， 使肝脏代谢难以正常运转 ， 进而出现黄脸现象 。
2、饮酒量骤降
对于喜欢喝酒的人来说 ， 饮酒问题可以反映肝脏问题 。 如果一个人之前喝了不少酒 ， 现在酒精量突然下降 ， 喝了几杯就醉了 ， 我们应该注意肝脏问题 。 因为肝脏具有解毒功能 ， 可以帮助分解部分酒精 ， 但现在肝脏分解功能有问题 ， 所以更容易醉酒 。
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3、指甲之上的黑色竖线越来越多
当你伸展手指 ， 看看指甲的变化 ， 也能及时了解自己的健康状况 。 如果指甲之上有黑色的竖线 ， 很可能是肝病的前兆 。 中医认为 ， 肝主泻 ， 肝有病变 ， 会影响气滞血瘀 。 如果血液不能滋养指甲 ， 会导致指甲异常和黑色竖纹增多 。
4、脸上黄褐斑增多
对于女性来说 ， 黄褐斑和年龄斑的出现无疑会影响女性的魅力 。 而这些问题的出现 ， 也有可能是由于肝脏毒素排泄紊乱导致的 ， 伴随解毒功能下降 ， 从而导致肝血失衡、气血受阻而引起黄褐斑 。
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为此 ， 及时保肝、保肝非常重要 ， 如何养肝、改善肝功能？
首先 ， 你可以有意识地多吃绿色蔬菜 。 中医认为五色代表五脏 ， 绿色代表肝脏 。 为了维持肝脏 ， 多吃绿色食物 。
如花椰菜 ， 富含莱菔硫烷 ， 可增强肝脏的解毒作用；芥末是解毒清肝的最佳食物之一 ， 有益肝脏健康；积极饮用水 ， 能促进血液循环 ， 有利于身体排毒 ， 减轻肝脏负担；在水中加入蒲公英根 ， 清肠解毒 ， 效果会更好 。
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其次 ， 坚持锻炼 ， 每天散步 。 每天注意多走路 ， 有助于减少肝火 。 一方面 ， 散步有助于身体的新陈代谢 ， 加强排毒功能 ， 可以有效减轻肝脏的负担 。 另一方面 ， 散步有助于改善情绪 ， 缓解不良情绪 ， 有助于减少肝火 。 晚餐之后 ， 从晚上7:00到9:00是散步的好时间 ， 这对肝脏健康有益 。
最后 ， 注意定期检查 ， 避免延误 。 肝脏是唯一没有痛觉神经的器官 ， 这也导致肝脏损伤 ， 不能及时发出“疼痛信号” 。 因此 ， 想要拥有健康的肝脏 ， 一定要多加注意检查 ， 随时掌握肝脏的健康状况 ， 降低病情恶化的概率 。
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可见 ， 只有肝脏健康 ， 身体才能健康 。 大家可以检查一下是否有这种异常 。 要及时调理 ， 注意饮食调节 ， 定时作息 ， 保持愉快的心情 ， 有利于疏肝理气 ， 改善肝功能 ， 促进健康 。 同时 ， 还应适当增加户外运动 ， 全面减轻肝脏负担 ， 使肝脏变得更加健康 。
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