红豆和它一起吃，吃完皱纹消失了，子宫变干净了快告诉家人吧
红豆和它一起煮，吃完皱纹消失了，子宫变干净了！快告诉家人吧！它就是薏米。薏米的营养价值非常高，被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”，在日本最近又被列为防癌食品，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗，因此身价倍增。不仅如此薏米还可以美白肌肤：薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常吃可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。下面给小编大家介绍一下自制红豆薏米粉
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By 纪元杰米3511912325
配料：
薏米 100克、板栗 适量
烹饪步骤：
1.准备薏米侵泡5小时以上，栗子去皮蒸熟。
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2.两种食材同时放入豆浆机中。
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3.添加适量的水。
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4.按键米糊健开始。
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5.30分钟左右即好喝又美容的米糊就可以喝了。
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烹饪小贴士：
选购技巧1、闻：这一步最简单，闻有没有香味，越香越新鲜，其中会有一些中药味。2、要选有光泽：呈均匀白色或者黄白色的都不错。选长得瘦小一些（有的超市会有卖胖大的和瘦小的两种，这时候应该买瘦小的）。3、捏：捏碎一粒，看看会不会崩成很多小块，不会的话就是好的薏米，会的话就可能有质量有些瑕疵谨慎购买。4、吃：好的薏米吃起来甘甜，口感清淡。5、咬：可以检查有没有受潮，放一颗到嘴里，咬一口，如果有破碎的响声，说明没有受潮。
【红豆和它一起吃，吃完皱纹消失了，子宫变干净了快告诉家人吧】大家还有其他适合女性的美食吗？
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