早晨喝凉白开水毁人一生！
为人体补充充足的水分，对人的身体健康有非常大的好处，这是大家都知道的，尤其是早晨起来之后要喝一杯水，这是很多人经常在做的一些事情，但是如果早晨喝一杯凉白开的话，其实对于身体的健康是有一定的危害的，今天我们就来说说这个问题。
很多年以来，流行一个保健观点，早晨起床后喝上一大杯凉开水，认为如此对身体有五大好处：
1补充水分。人在一晚睡觉中消耗了大量的水分，早晨起床后喝水可以补充身体代谢失去的水分。
2防止便秘。早晨喝水能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄。
3冲洗肠胃。早晨肠胃已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，使肠胃维持最佳状态。
4稀释血液。早晨喝水后会迅速进入血液，增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生。
5美容养颜。早晨为身体补水，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。
上述好处看起来似乎很正确很完美，其实大错而特错，它的片面性就跟西方科学观察事物的先天性缺陷是一致的——只关注局部和表面的现象，而忽视了整体与本质，早晨一杯水确实会引起上述一些生理指标的改变，但造成的危害远远大于从局部看对人的好处。
早晨一杯凉水会浇灭初生的阳气
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中医认为，每天都是阴阳交替，不断循环的，人体从凌晨一点阳气慢慢升起，到早晨正是阳气生发、阳火初萌的阶段;而水主寒，性凉，凉水性更寒，这时一杯凉水下肚，会导致人体内水火激战，初生的阳火被水所伤，火对应心脏、血管、小肠等，心火长期被克，日积月累下来，人就会患上心脏病，而这种原因引起的心脏病，是不可逆转的。治愈的机率很小。那么，早晨起来到底要不要喝水，应该喝什么水呢?早上起床后千万不要喝凉白开水，要喝就要喝热水，或者是温开水，对于体寒的人来说，建议早上切上几片生姜片，泡在热水里，因为生姜有助于阳气的生发，同时再加上几粒枸杞，是最好不过的。
【早晨喝凉白开水毁人一生！】早上起来喝一杯水，对人的好处确实是非常的多的，但是大家千万不要早上起来喝一杯凉白开，因为凉白开会浇灭身体的阳火，而且对于血管、肠道、心脏也会起到一定的危害，甚至会引发心脏病，所以早上起来大家应该喝温水，这样会更好一些。
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