女性想要变年轻，三种食物离不开，帮助消化，不可错过
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山竹被称为果中皇后，是一种味道鲜美，营养价值极高的热带水果，可以帮助机体清除体内的氧化自由基，达到抗衰老的作用。含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，有很好的排毒清肠、刮油消脂的功效，可以促进体内毒素排出，对改善内热旺盛、毒素堆积引起的长痘痘、粉刺、油脂分泌旺盛有一定帮助。含有大量膳食纤维，这种成分会刺激肠胃蠕动，促进有害代谢物的排泄，有效预防因便秘而引起的肥胖，营养又瘦身。
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马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。有清热解毒、祛湿止带功效，含有多种钾盐，高钾饮食具有一定的降压效果。还具有解毒、消炎、利尿、消肿的功效。还可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。
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【女性想要变年轻，三种食物离不开，帮助消化，不可错过】南瓜子，顾名思义是生活中常见南瓜的种子，含有抗机体氧化成分，多吃南瓜子可以有效预防衰老，不仅对年轻人可以预防衰老，而且对中老年人可以帮助延缓衰老。而且含有的锌元素是比较多的，可以促进人体合成足够的成长因子，常吃的话，也可以排毒清肠，早吃早受益。
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