藏在身边的致癌物，到底都是哪些东西？很多人经常接触，却不自知
以前谁都没有想过 ， 癌症离自己能如此的近 ， 当今社会中 ， 不管是在农村生活的人 ， 还是在城市生活 ， 患上癌症的概率都大大增长 。
当癌症发生率变高之后 ， 所有人都开始提高警惕 ， 会找各种方法 ， 去了解癌症 ， 看看怎么能有效预防癌症 ， 不让癌症靠近自己 。
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诱发癌症因素有很多 ， 却不是没有办法去预防 ， 有些因素离自己就很近 ， 若不能早点察觉 ， 就会让癌细胞有机会进入人体 。
我们的生活周围 ， 会存在很多致癌物质 ， 一旦接触过多 ， 就会增加患癌的几率 。 不要轻视 ， 致癌物质就藏在身边 ， 趁早找出且远离它 ， 或许能降低患癌风险 。
那么 ， 藏在身边的致癌物 ， 都会有哪些？
65摄氏度以上的热水 ， 已被国际认定为致癌物 ， 长期大量摄入 ， 就会存在致癌风险 。 过烫的水和汤 ， 比如火锅、肉汤 ， 会对食道粘膜造成伤害 ， 偶尔喝一点并没有什么影响 ， 但经常喝就不一样了 ， 损伤的食道粘膜还没来得及完全修复 ， 又再次受到伤害 。
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一次又一次 ， 反复的伤害 ， 伤口只会越来越大 ， 让食道粘膜坏死 ， 食道没有了粘膜的保护 ， 就会被癌细胞攻击 ， 患上食道癌的风险还是比较高的 。
爱吃腌制类食物的人 ， 要特别注意了 ， 腌制的鱼、肉、咸菜中 ， 会含有大量的亚硝酸盐 。 亚硝酸盐本身并没有什么危害性 ， 只是进入人体后 ， 会形成亚硝酸胺 。
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亚硝酸胺 ， 可是被列为一类致癌物 ， 对身体的损伤还是比较大的 ， 若长期大量食用 ， 就会对肠胃造成损伤 ， 诱发胃癌 。
也需要说明一下 ， 致癌的风险 ， 要看食用量和食用次数 ， 偶尔吃点不会给身体造成太大影响 ， 会被人体代谢出去 ， 经常食用的人就不一样了 ， 不能完全代谢出去 ， 就会堆积在体内 ， 久而久之也就会形成伤害 。
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发霉变质的食物和物品 ， 也是身边的一种致癌物 ， 发霉变质的食物或物品中 ， 会含有一种有毒物质 ， 叫做黄曲霉素 ， 毒性很强 ， 比砒霜要毒几十倍 ， 摄入微量 ， 都能对肝脏造成伤害 ， 经常接触后 ， 肝细胞就会有坏死现象 ， 肝癌也容易寻上门 。
容易藏有黄曲霉素的食物 ， 就会有发霉的谷物、坚果、水果和自榨油 ， 还有厨房常用的木质筷子、砧板、饭勺 ， 以及备受大家喜爱的冰箱 ， 都有可能藏有黄曲霉素 ， 要及时清理掉了 。
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生活中的致癌物 ， 真的是无处不在 ， 就连我们每天吸入的空气 ， 都有可能是有毒的 ， 现代污染还是比较严重的 ， 工业、汽车尾气、烟草、油烟 ， 大量吸入之后 ， 就会接触到苯并芘、尼古丁、石棉等致癌物 。
人体吸入过多的危害物质 ， 身体又怎么能好 ， 癌症的发生率自然就会升高 。 若不想癌症找上你 ， 就要早点避开致癌物 ， 要做好防范工作 。
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【藏在身边的致癌物，到底都是哪些东西？很多人经常接触，却不自知】
预防癌症 ， 除了要避开致癌物 ， 还要注意两点 ， 一个是定期做体检 ， 另一个就是强化人体的免疫系统 。 千万不要小看免疫系统 ， 若它很强大 ， 就能帮助杀灭癌细胞 ， 组织细胞突变 ， 发生癌症的几率 ， 也就能大大降低 。
强化免疫力的方式 ， 可以通过饮食、睡眠和运动来实现目标 ， 保证合理的饮食和睡眠 ， 适当做点有氧运动 ， 就能提升免疫力 。
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