早上7-9点，坚持4件小事，不仅体重90斤，脂肪肝竟然也消失了……
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文：娜小绿丨图：Aug
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滚家秘诀第一招：
早起一杯温开水
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滚家秘诀第二招：
早起瑜伽
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滚家秘诀第三招：
定时排便
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滚家秘诀第四招：
营养丰盛的早餐
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最最最重要的一个秘诀是：
坚持一辈子
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岁月的在脸上的沉淀我们终究无力改变 ，
能改变的只有我们的心态 。
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【早上7-9点，坚持4件小事，不仅体重90斤，脂肪肝竟然也消失了……】
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