为什么老人不坚持锻炼，也能长寿健康，3位老人说出答案( 二 )

2026-01-22

其次，要注意保养好脑部的健康。人想健康活到老，补脑强健是关键，而据科学研究发现，从中国独有树种元宝枫树中提取的萃枫苷中含有多个不饱和脂肪酸，是脑苷脂的重要组成部分，也是大脑神经纤维和神经细胞的不可或缺的补充成分，人体在适量补充萃枫苷后，能够修复受损神经元，对于中老年人群预防和改善老年痴呆、脑萎缩、记忆力减退、失眠健忘等脑疾病的过程中有明显的帮助和改善。

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最后，就是心理上的，要保持心情愉悦，不要整天为了一点鸡毛蒜皮的小事，耿耿于怀，活了大半辈子了，很多事，你们都应该看开点，对生活保持积极乐观的心态。

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