心理学：经常将这三句话挂在嘴边的人，注定越来越没有出息( 二 )
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语言习惯除了说话的内容 ， 还涉及说话的方式 ， 即语气、节奏等方面 。
詹姆斯和兰格（Willian James＆Carl Lange）的外周情绪理论认为 ， 情绪刺激引起生理反应 ， 生理反应进而引发情绪的产生 。
人们普遍认为 ， 我们生气 ， 所以面红耳赤 ， 全身发抖；我们开心 ， 所以神清气爽 ， 精神抖擞 。
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但詹姆斯和兰格则认为对外周生理反馈的知觉才是情绪产生的根源 ， 即“因为发抖 ， 所以害怕” 。
按照他们的观点 ， 如果我们能够控制我们说话时的生理反应 ， 我们就能够始终把情绪控制在一个合理地范围 ， 不至于伤害到他人 ， 亦或是能够修身养性 ， 促进成熟个性的形成与发展 。
例如 ， 一些性格暴躁的人在说话时往往会伴有急躁等负面情绪 ， 如果他们能够有意识地压制自己的生理反应 ， 如通过深呼吸、尽量放慢说话的节奏等 ， 那么长此以往 ， 他们或许能够改变自己的不良性格 。
对于那些性格孤僻的人来说 ， 他们往往说话缓慢 ， 声音较小 ， 倘若他们有意识地提高自己的说话音量 ， 加快说话节奏 ， 引起颤抖、脸红等生理反应 ， 从而激起诸如开心等积极情绪 ， 那么就有可能让自己变得更加善于交流 。
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总之 ， 我们或许可以通过改变我们说话的节奏、语气等来培养良好成熟的性格、控制负面情绪 ， 从而促进心理发展 。
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