27岁女生双眼险失明，竟是因为喝饮料！很多人都蒙在鼓里…
相信很多人的快乐
都是快乐肥宅水给的！
尤其是夏季
可乐+冰 ， 双倍快乐！
一口下肚 ， 仿佛命运都会被改变
可万万没想到
深圳有位27岁的妹子
却因喝饮料
差点把自己整瞎！
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她从小饮料当水喝
27岁就喝出白内障！下楼都看不清路！
27岁的小雅从小就喜欢喝饮料 ， 口渴的时候就用饮料解决 ， 几乎从不喝水 。
最近 ， 小雅因双眼看不清 ， 去医院检查 ， 医生诊断是白内障 ， 建议尽快做手术 。
要知道 ， 白内障是“活久见” ， 发病年龄一般在45岁以上 。
早在5年前 ， 22岁的小雅就患上了糖尿病 。 最近两年 ， 小雅看东西开始变得模糊——
“感觉有层雾在眼前 ， 怎么都看不清楚 。 ”
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以为是近视度数加深的缘故 ， 小雅就去眼镜店配了副眼镜 ， 但还是不太理想 。
去年年底 ， 小雅的视力突然急速下降 ， 下楼的时候甚至连台阶也看不清了 。
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小雅的白内障属于糖尿病并发性白内障 ， 是由于血糖增高以后 ， 造成眼内房水渗透压的改变 ， 导致了白内障的提前发生 。
术后复查 ， 小雅双眼裸眼远视力0.8、近视力达到1.0 。
吃了饭还喝饮料等于自毁身体！
市面上各种各样的饮料 ， 几乎都含糖 ， 摄入人体后会使人的血糖升高 。
《中国居民膳食指南（2016）》提出 ， 每人每日添加糖摄入量不超过50克 ， 最好限制在25克以内 。
这是什么概念呢？
就是我们每天按时进食三餐（不额外摄入零食） ， 从主食和谷物中已经获取将近50g的糖了 。 如果再稍微喝一点点饮料 ， 摄入的糖分就会超标 。
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饮料喝多了 ， 自然体内的糖分变多了 ， 人体对血糖调节的能力就会下降 ， 体内的糖分不断累积 ， 血糖就容易升高 ， 从而诱发糖尿病 。
另外 ， 如果长期摄入含糖饮料还会影响各种营养物质的正常摄取 ， 容易造成肾结石、肠胃功能失调、骨质疏松、牙髓疾病等 。
所以 ， 你还敢吃了饭还喝饮料吗？
一旦得了糖尿病
失明概率是正常人的25倍！
糖尿病是一种代谢性疾病 ， 看起来似乎与眼睛没有太大的关系 。
实际上 ， 糖尿病的并发症可怕到令人发指 ， 有研究统计 ， 糖尿病患者失明的概率是正常人的25倍 ， 是名副其实的“光明杀手” 。
可以这样说 ， 几乎所有的眼病都可能发生在糖尿病患者身上 。
比如说视网膜病变、白内障、眼外肌麻痹等 ， 其中 ， 视网膜病变最为常见 ， 晚期可导致玻璃体出血、视网膜脱离而失明 。
其次 ， 则是糖尿病性白内障 ， 这病是导致糖尿病患者视力障碍的主要原因 。
它和普通的老年性白内障比 ， 发病更早、病情更严重 ， 短期内可能会发展为完全性白内障 。
怎么才能避免中招？
【27岁女生双眼险失明，竟是因为喝饮料！很多人都蒙在鼓里…】不是夸张 ， 糖尿病性眼病就像“温水煮青蛙” ， 很多人一开始都没什么感觉 ， 等到眼睛看不见后 ， 才想到要去看眼科 。
可是 ， 那时可能就晚了！
一般来说——
I型糖尿病：患病时间有10年的 ， 约60%会“上眼” ， 超过15年则有80%可能中招；
II型糖尿病：患病10年的 ， 约55%会“上眼” ， 15年以上则有70%会中招！
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所以 ， 糖尿病患者定期去医院检查眼睛 ， 真的很重要！
早发现、早治疗 ， 是最好的预防方法 。
同时 ， 还要注意控制血糖！平时要——
控制血压、血脂
戒烟戒酒
调整合理饮食
适量运动
注意休息
最后再提醒一下
高糖饮料就不要喝了
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咱们还是多吃点
对眼睛有益的蔬菜吧
比如菠菜、莴笋、黄瓜
苦瓜、洋葱、山药、紫菜等
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