养肝|手上出现这3种异常，是肝病恶化的征兆，你若有一个，趁早就医检查
肝脏的功能非常强大 ，肝脏负责人体的代谢功能 ， 能够将身体内有毒有害物质 ， 通过代谢转化排出体外 。 肝脏十分强大 ， 具备自我修复的功能 ， 但是肝脏受到严重损害的时候 ， 往往表现不是很明显 ， 所以很多人会选择忽视它 ， 往往错过了最佳调理时期 ， 肝病演变成晚期 。 所以平时我们可以多观察身体一些变化 ， 一旦身体出现一些异常 ， 就在提示你需要肝脏需要调养 。
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手上出现这3种异常 ， 是肝病恶化的征兆
1、指甲异常
指甲也能够反映肝脏健康 ， 因为肝主筋 ， 所以肝脏受到损害的时候 ， 相对应也会影响手指 。 指甲也能对应出一些反应 ， 当指甲出现凹凸不平的时候 ， 说明肝脏已经受损严重 ， 必须引起重视 。
2、肝掌
很多人都不知道肝掌 ， 肝掌也是肝病的特征之一 ， 患者一般手掌会出现通红 ， 按压后又会变白 ， 松开后又会变红 。 一旦肝脏损害就会导致体内激素发生紊乱 ， 刺激毛细血管扩张从而导致肝掌出现 。
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3、苍白的指甲
肝脏负责储藏血液 ， 当肝功能下降的时候就会导致肝血不足 ， 手指甲也能看出来 ， 因为血液无法滋养指甲 ， 所以指甲出现苍白的颜色 。
什么行为会损害肝脏？
1、酗酒
肝脏负责酒精的代谢 ， 如果经常喝酒 ， 就会增加肝脏负担 ， 酒精产生的代谢物质也会伤害肝脏细胞 ， 诱发酒精肝炎或肝硬化 。
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2、药物滥用
我们经常吃的药物是也是需要通过肝脏代谢的 ， 药物本身也会给肝脏带来一些毒素 ， 经常吃药会影响肝功能 ， 肝细胞会受损 。 如果是平时有吃药的习惯 ， 一定要注意 ， 必须结合医嘱用药 ， 不能自己乱吃 。
3、总是熬夜
现在很多人有熬夜的习惯 ， 总是晚上不睡觉 ， 这样对肝脏是一种伤害 ， 晚上是新陈代谢比较旺盛的时间 。 习惯性夜晚不睡觉、反复熬夜的都会对肝脏健康不利 ， 影响肝功能 ， 长期下去导致肝脏积累毒素 ， 导致肝脏病变 。
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4、脾气暴躁
如果你是一个经常生气发火的恶人 ， 很容易引起肝火旺 ， 因为脾气暴躁会造成肝气郁结 ， 影响肝脏健康 。 所以要学会保持乐观的情绪 ， 控制自己的情绪发展 。
每天做3件事 ， 养肝护脏！
1、多喝滋补肝茶
【养肝|手上出现这3种异常，是肝病恶化的征兆，你若有一个，趁早就医检查】肝脏排毒解毒离不开水分 ， 多饮用水分能够提高身体新陈代谢活动率 ， 能促进身体血液循环 ， 能够减轻肝脏负担 。 如果喝水的时候加入一些仰 甘 明 茶 ， 里面含有5种养肝食材 ， 可以加强肝脏抵抗力 ， 促进肝脏排毒解毒 。
中医解方
决明子：清肝排毒降火
枸杞：补气血养肝
蒲公英：消炎抗菌
白茅根：利尿排毒
菊苣：疏风散热
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2、饮食健康合理
想要保护肝脏 ， 饮食上要重视营养均衡 。 日常生活中应该多吃有利于健康的食物 ， 少吃垃圾食品 。 经常吃垃圾食品 ， 会导致体内脂肪超标 ， 增加肝脏的消化负担 ， 久而久之会造成肝脏堆积脂肪 ， 诱发脂肪肝 。 平时应该多吃新鲜蔬菜 ， 多吃对肝脏有益的苹果、胡萝卜和豆制品 。
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3、少熬夜
肝脏是人体的解毒器官 ， 一旦肝功能失调 ， 身体健康必然会受到影响 。 晚上是肝脏的排毒时间 ， 如果总是熬夜晚睡不休息 ， 就会影响肝脏排毒 ， 导致肝细胞受损 。 建议每天保持7个小时左右的睡眠时间 ， 有利于保护肝脏健康 。
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