广州白云发布 今日小寒！一年中最冷的日子到了，阴冷天气7日到货( 二 )
香鲜可口
＞广州：吃糯米饭＜
广州传统 ， 小寒早上吃糯米饭
为避免太糯
一般是60%糯米加40%香米
把腊肉和腊肠切碎、炒熟
花生米炒熟 ， 加一些碎葱白
拌在饭里面吃
＞天津：吃黄芽菜＜
据《津门杂记》记载
天津地区旧时有吃黄芽菜的习俗
黄芽菜是天津特产
用白菜芽制作而成
冬至后将白菜割去茎叶 ， 只留菜心
离地二寸左右 ， 覆盖勿透气
半月后取食 ， 脆嫩无比
弥补冬日蔬菜的匮乏
“小寒”养生
小寒因处隆冬 ， 土气旺 ， 肾气弱
因此 ， 饮食方面宜减甘增苦
补心助肺 ， 调理肾脏
俗话说“三九补一冬 ， 来年无病痛”
但小寒时切记不可大补
历史学者、天津社科院研究员罗澍伟建议 ， 养生要顺应自然界收藏之势 ， 使精气内聚 ， 以润五脏 。 由于“血遇寒则凝” ， 患有心脑血管疾病的年老体弱者 ， 应格外注意日常的防寒保暖 。 中青年人要坚持规律生活和适当的体育锻炼 ， “冬天动一动 ， 不闹大小病” 。 平时还要保持乐观畅达的心绪 ， 静神少虑 ， 身心愉悦度过漫长的寒冷冬季 。
------------往期推荐------------
☆ 欢迎你到白云来！
☆ 快！广州设计之都10余栋大楼拔地而起 ， 本月将全部封顶
☆ 街坊们注意绕行 ， 江村大桥8日起正式进行封闭管理！
☆ 官方认定！白云7条村获评“广州最美村庄”称号 ， 世外桃源就在身边
来源 | 人民日 报广州日报 广州天气 综合自网络
编辑 | 陈若兰
编审|罗盛光温穗章
审核|刘海裕
白云区融媒体中心出品
点分享
点点赞
【广州白云发布|今日小寒！一年中最冷的日子到了，阴冷天气7日到货】
推荐阅读
- 金星 谷歌与哈佛发布首个大规模人脑“地图”，包含1.3亿个突触
- 海报 「TFBOYS」「新闻」210603《奇异剧本鲨》发布官宣海报“超燃破局王”王源建议恐怖本程度加深
- Huawei 华为正式发布HarmonyOS操作系统 央视：打破了苹果、谷歌的垄断
- IT 广汽埃安发布AION S Plus官图 计划年内上市
- 广州日报 利润承压 可口可乐先涨价后卖酒
- Tencent 腾讯发布轮腿式机器人Ollie 能完成360°自由转体
- 硬件 兆易创新发布首款自有品牌DRAM产品
- 智能 《上海科学数据共享倡议书》发布，助力科学数据流动共享
- Samsung 三星Galaxy Book Go发布：骁龙7c Gen2芯片 起售价349美元
- NOKIA 诺基亚国行 C20 Plus 定档 6 月 11 日发布：紫光展锐芯加持