如果每天以牛奶为主要营养物 再搭配些许水果和蔬菜或鸡蛋不吃肉 比如一顿饭就是熟生菜和菜心喝一瓶牛奶
非常不健康，理由如下1.没有碳水化合物，身体糖分缺失，建议减半吃即可。2.牛奶为主食是为什么？一天1升牛奶你不肚子？而且纯牛奶也是含脂的，你可以买脱脂牛奶3.如果你不是模特或者去减肥大赛的话，还是要摄入点低油脂的，比如做蔬菜沙拉，肉类吃鸡胸脯肉，牛排，鱼肉，这些都是低脂食物。最后减肥不是断食绝食，自己身体最重要，别到最后害了自己！▲■牛奶里面含有一些促进生长的激素，对生长期儿童影响不大，但是可能对成年人不好，建议不要喝太多。■没什么这么吃？有点扯啊
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