晚上快睡觉之前一个小时以内吃东西是否容易长胖
其实只要摄入的能量大于消耗的能量，就会长胖。引用果壳里的内容。晚上八点后不要进食？不是。导致你发胖的不是你进食的时间，而是你吃了什么、吃了多少。有些减肥食谱之所以会建议你提前吃晚饭，吃完了就不要再吃别的东西，是因为有的人（特别是那些白天少吃了一顿的人）在晚上容易过度饮食。伯顿说：“如果你发现你自己在晚餐时吃得收不住，很有可能是因为你白天没有摄取足够的优质卡路里。”攻略：其实你大可以放心晚饭后再吃点东西，只要注意吃的是什么就可以了——伯顿推荐首选的是一顿便餐，或者是一杯由水、浆果和少许脂肪调制而成的奶昔。如果觉得这份宵夜实在太清淡，那就试试用不含脂肪的酸奶或者脱脂牛奶麦片粥来代替雪糕和薯片吧，又或者试试用只含100卡路里的零食饼干来代替膨化食品吧。无节制的饮食才是宵夜的真正危险所在，不要一坐在电视机前就变成了“沙发土豆”，也不要在鸡尾酒的影响下吃多了哦。原文出处：http://www.guokr.com/article/143112/|在晚上睡觉之前吃东西是否容易长胖，首先要看你吃的是什么东西，它的热量是多少来定，如果是低热量的食物，应该不容易长胖，本人习惯睡前一小时喝酸奶，没有长胖的现象。不过，建议大家不要在睡前吃高热量食品，对胃不好。
推荐阅读
- 速度 宇宙中比光速更快的四种“速度”，你都知道几个
- 明星录 明星录综艺真浪费，睡睡觉钱就到位了
- 陈立农 黄明昊陈立农上快本，黄明昊对陈立农的称呼亮了，网友：好真实
- 手机 酷派声明将与快手联合清查侵权行为
- 选秀节目 同样是07年快男选手，张杰红得发紫，他作为冠军，现状令人唏嘘！
- n快讯｜NASA宣布金星探测计划：十年内发射两颗探测器
- 人物 云南“堵象人”4天吃住在车上：为防止象群进城入村 晚上能听到大象声音
- 大排档 1996年，张国立在大排档吃饭，一旁的屠洪刚：“开我的车快走”
- deimos SpaceX正在海洋中建造发射平台 最快2022年建成
- 速度 太阳系公转速度被推翻，正以更快速度冲入银心，多久会坠入黑洞？