必看，原来甲状腺患者需要补充这些维生素！
【必看，原来甲状腺患者需要补充这些维生素！】保持甲状腺细胞功能稳定的物质基础 ， 就是我们熟知的营养素 ， 本篇就甲状腺需要的维生素做一个较为详细的分析
本文插图
充足的维生素是甲状腺发动的点火器
维生素A
维生素A可以通过RXR调节基因表达 ， 当体内类维生素A（类胡萝卜素、维甲酸等）缺乏时 ， 就会影响甲状腺激素对下游基因的作用（两者有类似的调节路径） ， 此时即使体内甲状腺激素水平正常 ， 人体也会表现出明显的甲状腺功能减退的症状 。
维生素B12
甲状腺功能减退患者通常B12缺乏 。 现在虽然还不清楚B12缺乏和甲状腺功能降低之间的关系 ， 但既然低B12水平会引起神经损伤 ， 所有甲状腺功能减退患者都应该常规测试B12水平 。
维生素D
缺乏维生素D会增加自身免疫性甲状腺疾病的风险 。 考虑到充足维生素D的很多益处（包括骨质代谢和癌症预防） ， 甲状腺患者常规检测和补充是非常有意义的 。 当然每天保持15-30分钟日照也是非常好的天然维生素D补充方法 。
维生素E
它降低了甲状腺功能减退引起的氧化应激压力 。 维生素E作为脂溶性抗氧化维生素 ， 对于保护体内脂肪组织和腺体组织免受氧化损伤作用巨大 ， 建议甲状腺患者每天常规补充400国际单位维生素E 。
结语：由于土地的空心化 ， 人体的细胞也不断空心化 ， 食物中的矿物质和维生素是缺乏最严重的重灾区 ， 甲状腺疾病患者体内更是缺乏大量维生素 ， 后天补充已成为当务之急 。
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