对身体极好的三种食物，美容养颜、滋润肌肤，越吃越年轻！
大家好 ， 我是养生赵医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
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【对身体极好的三种食物，美容养颜、滋润肌肤，越吃越年轻！】
西瓜皮在我们日常生活中也是有一定的好处的 ， 而且做法也是非常简单 ， 可以清热解暑 ， 除烦止渴 。 而且西瓜皮具有排毒降火、刮油消脂 ， 补水润肤的功效 ， 并能够美白、修护皮肤 。 同时常吃西瓜皮不仅可以补水 ， 而且还可以疏通血管 ， 帮助燃烧体内多余脂肪 。
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魔芋是一种生长在海拔250米到2500米之间的山间多年生草本植物 ， 它的食用价值与药用价值都很出色 ， 魔芋中膳食纤维含量很高 ， 不仅促进肠道的蠕动 ， 还能快速的帮助人体排出粪便 ， 对减肥瘦身起到很好的作用 。 魔芋还有养颜、滋润皮肤的效果 ， 不仅减少脸上的色斑 ， 还能淡化黑眼圈 ， 让你的皮肤更加的QQ弹
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樱桃是含铁、胡萝卜素比较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处 。 樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成 。 另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成 。
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