有没有作息规律的艺术家／设计师
熬夜确实能带来灵感，人在自己应该睡觉时候思维是最活跃的。但是抽烟酗酒毒品……额……
毒品分为很多种，鸦片类是不可能带来灵感的，他们只会让你想睡觉。冰毒类会导致精神障碍，还是算了吧。一般用作灵感的都是致幻剂类毒品，每种致幻剂效果不同没法一概而论。但是燃烧这点是相同的，就算要依靠毒品，也得多看书，好歹添加点燃料啊。不然一次就烧完了亏不亏？但是还是别指望毒品，真的，当磕点药就能带来灵感时，你还会看书吗？当嗑药都无法带来灵感时，你还会看书吗？
抽烟只是抵消掉烟瘾的debuff。本来你不抽烟也是这样的，有了烟瘾之后就开始携带debuff，无法正常思考。抽烟后暂时抵消了这个debuff，恢复正常了一会会。
酗酒只会伤脑子，不会带来灵感。
|你要只说不吸毒就算了。
你要说生活规律，早睡早起，不抽烟，不喝酒，适当运动
别说艺术家，普通人这样的很多吗？
■很多啊，我想到的就有
JamesJean
早上六七点送孩子上学，
上午画画下午画画晚上陪孩子，
孩子睡了继续画画到一点。
周末陪孩子
LucianFreud
7:30早起，上午画画，下午休息
下午六点画画，早睡
全年无休
周春芽也是早上打打高尔夫，画画，然后陪家里人
Hockney每天五点就起来了。不过可能跟年纪大有关系。
题材比较单一，人比较佛性的像Morandi,Uglow,Dreher估计都作息正常
当大学老师的那些像Beuys,Richter,Bourgeois也大概作息正常。
还有像那些把自己的艺术当公司品牌运作的，行程比较忙的估计都得早睡早起。
■提问内容那么多，我唯独同意一个“熬夜”。
并不是因为夜晚会产生灵感和创意，单纯的是因为晚上安静。
首先是黑暗，环境的空寂，周围的低音量，以及最最重要的一点，无论是网络还是现实周围，没有人和事会来打扰你使你分心。
除此之外，抽烟喝酒吸毒，燃烧生命获取灵感，都是只有傻子才会去相信的理论。
深夜带来的只有一个便于灵感诞生的环境。
而香烟，酒精和毒品，这些只是个人喜好，他们以这个放松，也许这些会让他们觉得舒适放松，或者可以刺激大脑，提高注意力和精神，然后调整到一个适合工作的状态。
这些buff你有一个好的工作习惯也不是得不到。
总的来说，你所列举出来的都不是关键要素，最多是起到一个buff要素。
灵感从来都不会凭空诞生，而是基于一个完整的，足够允许你厚积薄发的理论脉络，进而产生的灵光一闪。
知识从来不会因为你吃了什么喝了什么而自动提高，你也不要梦想着跟风抽烟喝酒就能做出好作品来。
对了，脑子也是。
■養生男神貝多芬的作息超級健康，晚上十點睡覺，早上六點起床，下午三點是一天中的最後一餐，飯後還會去散個步。
具體是這樣的：
22:00-6:00Sleep（睡覺時間）
6:00-6:30Breakfastwascoffee,whichhepreparedhimselfwithgreatcare-hedeterminedthatthereshouldbesixtybeanspercup,andheoftencountedthemoutonebyoneforaprecise.（吃早餐，即貝多芬自己精心沖泡的咖啡：咖啡一定要是每杯60個咖啡豆，他經常一顆一顆地精確數出來）
6:30-14:30Compose（作曲）
14:30-15:30Dinnerwithwine（正餐配葡萄酒）
15:30-17:30Alongvigorouswalk-alwayscarriedapencilandacoupleofsheetsofmusicpaperinhispocket.(一次精力充沛的散步,他總是在衣兜里帶著一支鉛筆和幾頁五線譜紙)
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