下饭|超级下饭，香的你心服口服高薪|彭祖|浅谈|养生|辟谷|香道

文章插图
高丽参大补元气，滋补壮阳，生津止渴，宁神益智，高丽参可以补五脏，长期服用高丽参可达到益寿延年的效果。搭配养阴润燥，益气补中，化痰止咳，抗氧化，美容养颜的燕窝简直是锦上添花。阴阳气血双补。高丽参和燕窝的好处就不用多说了，女人只要坚持吃不只是皮肤，身体机能都会有所改变。燕窝要少量多次服用最好。我已经吃了好多年，变化最大的就是皮肤很细腻，现在基本上不生病，以前是经常会吃药。食补是最好的选择。但是如果感冒，生病了就不要吃补药了，不然适得其反。吃了高丽参燕窝不能吃萝卜，茶，含蛋白酶，草酸的食物。
By 亚亚御膳房
用料

高丽参 12片
燕窝两盏
纯净水适量

做法步骤

文章插图
1、燕窝先用纯净水泡一小时

文章插图
2、再开始分碗清洗

文章插图
3、洗完再用清水清洗

文章插图
4、可以多抓洗几次

文章插图
5、直到没有毛毛，沥干水分

文章插图
6、放入高丽参

文章插图
7、加入纯净水

文章插图
8、继续泡发4-5个小时，直到没有硬心

文章插图
9、放入炖盅，选择燕窝功能。蒸锅就是水开后炖半个小时。

文章插图
10、根据个人口味加冰糖或者蜂蜜。

文章插图
11、太美味啦
小贴士如果感冒，生病了就不要吃补药了，不然适得其反。吃了高丽参燕窝不能吃萝卜，茶，含蛋白酶，草酸的食物。早上空腹或者晚上睡觉之前喝效果最好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
【 下饭|超级下饭，香的你心服口服】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。