细腻|红薯搭配此物一起煮，大肚子没了，失眠好了!皮肤细腻还光滑！
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红薯搭配此物一起吃，大肚子没了，失眠好了!皮肤细腻还光滑！
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红薯是秋冬的应季食物，红薯也是一种既健康又美味的食物，红薯，对皮肤特别好。皮肤粗糙的人，常吃皮肤会逐渐变得润泽。皮肤会逐渐变得润泽。红薯对于肠道功能有双向调节作用。便秘的人，可以常吃煮红薯；而喝酒过多，伤了脾胃引起腹泻的人，可以吃烤红薯来缓解不适。
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【 细腻|红薯搭配此物一起煮，大肚子没了，失眠好了!皮肤细腻还光滑！】煮红薯的时候切成小块，放点蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以参与神经系统功能的调节，缓解神经紧张，促进睡眠！而且两者都是通便消积食，所有有大肚子的女性朋友也可以吃一些，皮肤变得好了！
你们学会了吗？
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