为啥饮食清淡一段时间就会嗜辣，而且吃好多
表示跟你一样一样的|当时看过一个理论说是想吃什么是因为身体缺乏。比如说你饿两天会首先想念汉堡炸鸡薯条之类的高热量食品，因为身体缺少热量。或者是，就因为馋。■不能赞同更多，刚吃完加了两碟小米椒的冒菜，好满足...■我也在四川，而且我是湖南人，比四川人还要更嗜辣一点点。如果你只是刚吃素，不习惯，想要重口味刺激的话，其实泡小米辣完全可以满足你，我觉得野山椒大白菜和野山椒木耳简直极品美味。或者还可以换换地域，海南的黄灯笼辣酱、湖南的剁辣椒和福建的某种辣酱也不错，我喜欢更前两种。如果你只是馋冷吃兔那些呢…不要怪辣椒，你只是想吃肉了。想吃就吃吧，一般来说，那是身体缺该种东西了，发信号给你。
■你的大脑想要多巴胺刺激。为什么辛辣作为痛觉却让很多人喜欢？说白了就是馋。改变方法，不要一开始刻意地只吃不加辣椒的菜，慢慢减少辣度，比如晚上三个菜，只有一个是辣的，另外两个不辣，并渐渐由中辣过渡到微辣。想吃辣了就去吃，但是少吃一点，不要胡吃海塞。意志坚定，不要周围人一说就动摇。其实我觉得吃辣没什么问题，辣椒本身是一种很好的蔬菜，低能高纤。主要是辣椒相关的菜为了提味，都会加入大量油脂，特别是外面的小餐馆，更有可能使用地沟油之类不健康的油，这才是最大的问题。
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