太过在意别人的评价,影响自己的心情与生活状态该咋调节
一直想着“关我屁事”就行了|八个字，关我屁事，关你屁事
■莫论人非别人在议论别人的时候也别插嘴实在问到你了就敷衍一下做一个佛系少年慢慢的你就觉得别人的议论也不重要了
■livemylife
就是要自己更加注意细节
尽自己能力做好细节吧
而且观察能力要强，特别对别人的表情，动作
简而概括就是“察言观色”
然后知道有错漏，就马上改正
别人要说啥就说啥吧
■谢邀。以前做销售时，领导对我说，你可以去向街头小贩学习，看看那些人的口才和脸皮如何？这种说法有一定道理在里面。小贩只要上街卖东西，就不可避免的会碰上许多难以预料的人和事，老实憨厚的有，不讲价钱的有，斤斤计较的有，尖酸刻薄的也会有，小贩们根本没有选择的机会，除非他不想做生意。领导让我去学小贩，就是说我的心态要锻炼，学会见人说话，提高口才能力，也要听得进自己很不想听到的意见。这是主动的改变方式，还有间接一些的办法。找几个脸皮厚的朋友，多跟他们待在一起，看看他们是处理那些自己认为是难堪的问题？他们会有怎样的态度和反应？久而久之，你的抗挫折能力也会有所增强。
■谢邀。
本人之前也是这样，现在已有所改善。
我的这个方法比较虚，从情感方面入手的。
①做事前:
给自己心理暗示:这是我自己的生活，不是别人的。or我在为自己而活or我来做这件事是为了提高自己的等等。
②然后做事的时候:
只看自己，只想自己的标准，不和别人做比较。
【太过在意别人的评价,影响自己的心情与生活状态该咋调节】③事后:
出现别人的评论时也有忐忑，但重温一下自己决定做这件事的目的，跟据这个目的选择性接受听取别人的评价。
比如你最初只是想知道这类事情怎么做更快。那么别人的一些可以让这件事更快做完的评价听一听，其他的忽略，强行让自己不去想。慢慢的也就不在乎他们怎么说了。
★其实最重要的就是专注自己就好了，清楚做这件事的自己的目的和标准就可以了。时不时问问自己你是为了自己活的还是为别人的评价活的。
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