二更 那些陷入容貌焦虑的年轻人......( 二 )
《2020年中国互联网医美行业发展分析报告》整容与否是自我选择 ， 但当你通过整容去改变容貌时 ， 可能在潜意识中已经默认了这种外貌歧视的社会规范 。
而透过形体焦虑 ， 深层次反应的是自身评价、幸福满意度过低与不安全感 ， 你焦虑的是你整个自己 ， 是你的整体生活 。
一味告诉自己自信 ， 当然解决不了问题 ， 因为你尚未发现自己身上有哪些点值得被赞许 。
别人的眼光停留在你身上的时间 ， 可能短则几分钟 ， 长则一两天 ， 没有人会刻意回忆你、讨论你 ， 因为他们跟你一样 ， 更在乎的是“自己” 。
有位叫“Aloha”女孩因为相貌而抑郁 ， 心理咨询师的回答 ， 我想同样适用于每个有容貌焦虑的人 。
表面上是别人的眼光 ， 实际上每一个问题的答案都不同 ， 指向内心的不同区域 ， 想一概而论给出个单一答案 ， 就难免简单粗暴了 。 可是每一个问题的答案其实又都相同——认识“我自己”的更多面 。
因此题目本身没有简单的答案 ， 但可以有确定的方向——如何使自己不需要那么多的外界认同来满足自我？
了解得越多 ， 自我认同程度就越高、被外界声音干扰的可能性就越小 。 在这个过程中 ， 首先需要的不是“改变” ， 而是认识坏的我、好的我、各方面的我 。
除了相貌以外 ， 关于你的谈吐、你的性格、你的学识、你的动手能力、你的入定能力、你的善良、你的勇气……不要让它们全部淹没在你的相貌后面 ， 试着让它们浮出水面 ， 涌入你的视线 。 当你逐渐发现更多元的自己时 ， 你的关注力就没办法仅仅停留在一个方面了 。 当漂散在宇宙空间里的碎片因为某种原因聚合成一个行星之后 ， 它就拥有自己的轨道、卫星、和生态环境了……
不是每个人都有机会长得漂亮 ， 可是每一个人都有机会活得漂亮 。
希望有一天 ， 我们强大到不用在乎他人的眼光 。
希望这个世界能包容善待每一种美 。
希望女生男生们都能意识到自己身上独一无二的闪光点 。
美不止是形容长相 ， 可以是你的生活态度 ， 工作态度 ， 待人态度 ， 处世宜带春风 ， 律己应有秋气 。
与大家共勉 。
部分参考文献：
《容貌至上主义：韩国女性容貌至上主义研究》
《美的就是好的？外貌吸引力在亲密关系中的作用》
《自我客体化影响认知表现的研究现状》
《外貌与社会资本形成: 美貌溢价的再检验》
-End-
撰文-sofia
设计- 维尼 喝羊汤
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