每天上下班各骑单车5公里,一年后身体会发生哪些变化

【每天上下班各骑单车5公里,一年后身体会发生哪些变化】5公里没啥用啊,热好身下车了。。。如果继续运动下去倒还不错。
|5公里也就热个身而已,要想有变化得加量

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