突然感觉生活很累，咋走出生活的低谷期
去跑步，跑到精疲力尽，再也没有一丝丝力气。或者建议你去医院转一圈，看看那些渴望生命又无力回天的人是怎么度过的，你就能想明白低谷对你而言没那么难过|不顺利的时候更要好吃好喝，好好休息。尽快调整状态，比如默念:大家都喜欢我，喜欢我。我是优秀的。就慢慢顺利了
■转移注意力，努力走出那个很累的世界。去结交新朋友，去剧烈运动大汗淋漓一次，大醉一次，培养一定的兴趣爱好，偶尔一个人去逛街购物……时间久了，越来越了解自己，当清楚自己不在状态或疲惫时知道如何调节自己，那么，你又成长了。
■要动起来，多出去走走，见的事多了心态也会变化。感觉除了自己调整好心态，也可以和朋友多接触，一起约运动，比如打羽毛球、跑步。相信你身边总会有一两个对生活很积极的朋友，多接触交流，会无形中让自己改变对生活的看法，找到要努力的理由和动力。
简言之：对人对事，总要积极才好。
■看到题目以后，深有同感啊啊啊啊。
同是研究生，工科，2019年要毕业，工作没找下。
实验结果不理想，毕业论文没写完，小论文在毕业前也够呛能见刊。
【突然感觉生活很累，咋走出生活的低谷期】看到这里是不感觉桑桑的?
嘎嘎嘎～
确实有点累，心累。
看着别人的实验顺顺利利的做完，文章顺顺利利的写完发表，我天，没有对比就没有伤害。
可是，大概是骨子里的一丢丢倔强，支撑着我坚持下去，笑对人生。
感觉很累的时候，我会:
1.去操场跑步
这么多年，我一直都是慢跑，一圈又一圈，听着音乐，跟着节奏，看着你前面的人，会发现，很有趣，那一幅幅生动的面孔，着实各有各的故事...
2.看视频
找几个视频，要么是能让你开怀大笑的那种，要么是能让你放声大哭的那种，总之，释放出来，笑完或者哭完都会很爽。
3.美食治愈
不得不说，美食真的有治愈的功效，想吃什么就去吃吧，减肥什么的等状态好了再去进行。
4.找人倾诉
找个知心人，聊聊近况，或许只需一指点，就好了。
■真的，去健身，跑步，用尽浑身的力气，就不会去想一些乱七八糟的事情，自己要明白，没有什么是过不去的，学会顺其自然，我就想生活安排我遇到什么人遇到什么事都是命运安排好的，学会接受就好了，哈哈，这样，会不会觉得我神神叨叨啊
■需要一个用来调剂心情的兴趣，并非仅限于玩游戏看视频这种，如果这些会让你在做完之后觉得浪费时间，心里过意不去，就更不要去做了。
我一直坚信，大自然是让人正面发展的催化剂，不一定要去什么地方旅游。放下手机，摘下耳机，把自己好好整理打扮一下，足够干净就好。
选个天气好的日子，在公园里、校园里四处看看，走走你平常走过的那些路，会发现自己往日匆匆走过时没有发现的东西。
我自己喜欢跳breaking，喜欢把自己累到汗水滴到地下的程度。听着音乐，穿自己最帅的一套衣服，做着自己觉得最帅的一套动作，接受一起练舞的朋友的惊讶赞叹，即使自己依然是个菜鸟，但最起码现在这首音乐是属于我的时间。
看看散文，那种写着琐碎日常的故事，安安静静地看看，就像坐下来看别人在你面前做着书上写地事情，轻轻松松，不用去思考自己的事情，自己的未来。
但是要明白，你是为了调剂自己，让自己重新振作继续努力，而不是自暴自弃，放弃未来。
所以加油，把紧张的事情做完，腾出一个上午，在太阳能照进来的地方做做能让自己安静下来的事情，发呆看着窗外也是个不错的选择。
■喊上朋友一起喝喝小酒，跑跑步，逛逛街，坐在街角看看匆匆的行，你会觉得其实生活没啥，每个人都是一样过的。
■生活不曾给予我们一帆风顺的机会，走马观花，值得一试
■最近我也处在类似的时期，就觉得很焦虑。然后我就读各种书，还查了名人故事。然后我分析了一下，我的焦虑来源于对自己期望值过高，我对自己的期望值过高来源于过分自卑，我的过分自卑来源于对比，嗯，确切的说是攀比。所以我给你的建议同时也是给自己的建议是：第一，降低对自己的期望值；第二，关注自己内心到底想要什么，这世界上有太多不同的人生了，总有一处能找到自己的价值；第三，记住你还年轻，努力什么时候都不晚。祝好，愿2019美若黎明。
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